こんばんは。文子です。

 

今日は雨の東京。

イベントが終わり、ホテルの部屋でまったり時間。

ひとり静かに書いています。

 

ナチュラリッチ修了生コミュニティ「ネクステージ」で

続けている「感謝・褒め・自己受容」ワーク。

日常を、この感覚で満たしていく練習を

みんなでしています。

 

あるメンバーさんが、

引っ越し作業の最中に書いてくれました。

 

お母様の荷物を整理しながら、涙が流れたこと。

身内から理不尽に感じる言葉をかけられたこと。

焦る気持ちが何度も湧いたこと。

 

そして、こう書いてくれたんです。

 

「自分活前の私だったら、

きっと自分を責めていたと思う」

 

たとえば、

「なんでこんなに段取りが悪いんだろう」

「みんなみたいにテキパキできない私はダメだ」

「迷惑かけてる、申し訳ない」

 

そうやって、

出来事以上に、自分を追い込んでいたと思う、と。

 

でも今回は違った。

 

「私は一つずつしかできない」

「これが私のペース」

「今日もよくやってる」

そう言い聞かせながら進められた、と。

 

これなんです。

自分活の力って。

 

現実が突然ラクになるわけじゃない。

引っ越しは大変だし、涙も出る。

理不尽だって、普通にある。

 

でも。

 

自分との関係が変わる。

責める代わりに、労われる。

焦る代わりに、立て直せる。

“普通は・・・”に飲み込まれずに、

「私はどうしたい？」に戻れる。

 

そして何より、

そんな自分を

「いいな」って思える。この感覚。

 

この誇らしさと安心感が、

「自分は大丈夫」という土台になります。

 

●土台が変わると、選択が変わる。

 

婚活では

「私はどうしたら選ばれるの？」じゃなくて

「私はどうしたい？」で選べるようになる。

 

キャリアでは

無理して合わせて苦しむしかなくなるより

自分に合う環境を選べるようになる。

 

人間関係では

嫌われないために頑張るより

心地よさを基準にできるようになる。

 

そうすると、人生のあらゆる場面が

自然と心地よく動き出す。

 

この無理のない流れこそ、

本当の幸せだと私は思っています。

ここまできたら、

良い人生にならないわけがない。

 

●だから私は言い続けています。

婚活の前に、自分活。

 

3月6日（金）スタートで、

3日間チャレンジを開催します。

 

頑張り方を増やす3日間じゃない。

誰に何を言われても、

自分のペースで進める土台をつくる3日間。

 

そして、

そんな自分を

「これでいい」と思えるようになる時間。

 

変わりたい気持ちが少しでもあるなら、

このタイミングを使ってほしい。

 

自分でよかったと受け入れられるって、すごく気持ち良いから。

 

一緒にやろう。

ここから。

 

次回は、  

3月6日（金）からスタートします。  

参加は無料。アーカイブ視聴もOKです。

 

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