毎晩寝る前に
「嬉しかったことを数える」ワークを
はじめました
いい気分で眠れるor夜を過ごせるよ。
……
①月がきれいだった
②ビルの屋上で飲みながらのお月見最高！
③メンバーが面白いひとばっかで最高！
④私の未来に参考になるいいなぁ😍ってお話聞けた！
→出演パーティに
「元夫＆彼との子」+「現夫と彼との子」が
最前列に来てて〜って話、最高過ぎ
⑤昨日友達が愚痴LINEくれた。頼ってばっかな気がしてたから、頼ってくれて嬉しい♡
⑥息子が最近私の部屋で寝る💤邪魔だけど、落ち着けるんだなって思うと母としては嬉しい
⑦今日も先生のスタイルがすてきだった💓
⑧ベリーのレッスンでストレッチの時にベンジーがかかったのでテンション爆上がりした
⑨昔好きだったユニットの話も出て名前思い出せなかったけどさっき思い出した！「AJICO」
⑩元夫に思うところあり、なんとなくそうだろうとは思ってたけど言葉で確認してみたら
「あんたのことなんか気遣ってる余裕ない」
って言われたけど、「はーい」って感じで、特になんとも思わなかった自分が嬉しかった。
…風邪でなんもできないなら帰宅前に言っといてくれ、て彼に伝えた。
最近これまで以上に無視率高いからモヤって。
子どものこと気にするのは母だから仕方ないし、間もなく別居とはいえ、今目の前にいる家族のことを日々考えてしまうのは習性。
例え何もしなかったとしても、そう急に「全く気にしない」てこともできないよな、って自分に納得できたし、次への取り組み方やスピード感の違いも、彼と私とで同じわけがないのだから、私は私のペースでいこう、って思えたのも嬉しかった。
10年母やってるのだから、実働家事少なめでも気にはかけるし、子に対しては、これからもそうなんだと思う。自分の母心を知った。
ながっ！
嬉しかったことを数えるの、クセになるのよね、精神安定に超いいです。
今も帰りの澄んだ空気が気持ちよかったこと思い出して、引き続き気持ちいい。
月夜にぬるいビールも、この際ちょうどよかったし、帰宅したら家の前に瓶回収の箱が出てたのもタイミング良すぎた
…
さて、あと二ヶ月で別居予定。
ですが、私は何にも決まってない。
この人生の転機を気持ちよく過ごしたくて
自分の精神安定のために試行錯誤してきた一ヶ月でしたが、
…効いてきました✌️
欲しかったのは「絶対的安心感」。
目の前の人や物にとらわれず
好きな未来にシフトする。
「全力！脱力サロン」でシェア＆ワークします。
私ももうちょっとで、
またなんかキそうな予感
大変な時だからこそ、
落ち着いてリラックスを。
楽しいこと、好きなことを数えよう。
目の前の嫌な現実は、過去の私の作品。
だから未来は、これから創り直そ。
次はもっと楽しく、もっと素直に
夢を現実に持ってくるから。
お仲間お待ちしてます。
