物心ついた時から
「アトピー性皮膚炎」の私。
私の場合は精神と連動してます。
☆嫌なことあったらかゆくなる。
☆自分を許せないと血だらけになる。
結婚してからひどい時が多かった。
親と縁切ってから、かなり安定した。
それってね、
自分をいいものとして認められなかったり
人から嫌なこといっぱい言われたり
が多かったからです。
うん、ちげえねぇ。
これ、人のせいにするな！って
言われそうだけど
人のせいにできない
人のせいとして表現することを
自分が自分に許さない葛藤が
アトピーの症状として出る、と理解してます。
私たち異常に
優しいの。
こんなブログ書いてると
強気な人だと思われがちなんだけど
見た目ぼーっとしてるので
色々言われやすいんですよ、まじで。
結婚したてとか、産後とかって
特にそうだった。
扉開けっぱなしだったなと思うし
何もかも招き入れてたようなところがあったな。
皮膚、って自分と世界との境界線。
最近やっとわかるけど
露骨に出ますね。
とか言いつつ今
ここ数年間で一番良い状態です
ひどい時には血だらけになるほど
掻きこわしを繰り返すのですがそれもない。
皮膚科でステロイドの飲み薬も
塗り薬も処方して頂いていますが
年末に皮膚科に行ったら
「これならプロペトでいいよ」
プロペト…ワセリンの純度の高いやつ。
いつも保湿剤として、山盛り処方してもらう。
と言われたくらいの状態。
当たり前だけど、
皮膚を傷つけなければ=掻かなければ
肌ってきれいなんですよね。
で、私の場合
冬に酷くなる原因が分かりました！
あんまり洗うな
こするな、刺激するな
って、物心ついた頃から
死ぬほど言われてきたんです。
だからできるだけ守って
お風呂でこすらないようにしたり
洗い過ぎたらダメだと思って
頭洗うの控えたりしてきた。
が、なんと
逆だった‼️
私の場合
血行が悪くなると
かゆくなる
ってことがわかったんですよ。
なので、冬かゆいときって
その部分が冷えてるなーと思って
お風呂入ってあったまったり
かゆいところをタオルでこすって洗う
という、やっちゃダメと
思ってたことをやってたら
いつもより調子良くなった。
他人の言うこと信じて
自分の感覚無視してたんだなって
大反省しました。
でも仕方ないよ。
物心ついた頃から、
医者や親や、その他の体にいいこととは！
みたいな人から
全員そう言われまくってきたんだもん。
そして、誰の言うことよりも
自分の感覚が
自分にとっては一番正しい。
と、証明されたことでもありました。
私みたいに、
正論聞かされまくる&否定されまくって育つと
自分の感覚信じられなくなるのよ。
そーゆー時に一番味方してくれるのは
怒りの感情です。
怒りって、優しいんだ。
自分のために、もっと出すことを止めないでいたい。
と言いつつ、生理前に自動爆発するまで
怒ることができないのが
わたしの性質。
生理前は体が怒ってくれるから
ほんとにありがたいわ。
PMSバンザイ🙌
アトピーも、PMSも
治すもんじゃないから。
自分が楽になるように
ケアして見守って、よしよし
してあげれば大丈夫。
優先すべきは
他人の意見より
自分の感覚。
まじめちゃんほど難しいから
一緒にやってみませんか❓
大きさミスってるけど！
可愛いから許して
Facebook秘密のグループページでやる
【拾い屋本舗。
〜pick up it！】
感情や感覚を拾う練習をしていきます。
【こんな方に…】
・なんかモヤっとする
・なんとなく満たされない
・が、その理由がわからない
・もっと楽しくいきたい
・誰かがうらやましくなりがち
【効果効能】
・自分を許せるようになります
・人から甘やかされるようになります
・一周回ってラクになれます
・大病する前に分かるようになります
・モテます
…あ、これは、私の願望なんだが
いや、絶対モテんだろ、と実験中。
ライブ配信もしたいけど
インスタアカウント消したい
とか思ってて
これはやり方検討中。。
よかったらぜひ、ご一緒しましょう
1/15〜スタートの、まずは1ヶ月コース。
説明下手なんだけど
告知で練習してるとこあるわ。
ナチュラルにできるようになったら
できなかったことを忘れそうだから
ちゃんとできない時が、
一番情報詰まってる。
今がやりどきです。
一緒に、もっと素敵な自分、
仕上げていこう
首の真ん中の変なできものは
数年前の春、かきむしりまくった後
治らずこんなことになりました。
かわいそうに…
皮膚科では
「なんかの拍子に治ることあります」
って言われたので
それを期待してます
美容整形より神頼みが効くこともある。
あと最近はリンパケア。
また詳しく書くね。