出会いと別れ。
これはこの地球のルールです。
地球にはさまざまなルールがあります。
上から下にものが落ちるとか、
空気がないと生きていけないとか。
肉体の生と死は、そのようなルールの一つです。
我々は一人でこの地球に生まれ、一人で去ります。
例え臨終の際に周りに誰か看取る人がいても、見送りがあったとしても、
死への旅路を行くのはあなた一人です。
それは寂しいことですか？
卒業式はみんなで一緒じゃないとダメですか？
いきなり怖いことを書きましたが、
今日のテーマは「孤独」です。
もしあなたが「孤独」であるということに、何らかの楽しみを見出せないのなら、
それは不幸なことかもしれません。
なぜなら何らかの別れの度に、別離の悲しみ以上に、
自分自身の内面で傷つく体験をしてしまうからです。
死への恐怖の理由は「苦痛」もあるでしょうけど、
別離の恐れもあるはずです。
孤独を楽しむ最良の方法が「自己対話」です。
趣味に没頭するのもいいですけど、
やはり自分が自分自身と共に在る、という感覚の中で、
自らと語らうことです。
自分は最良の友でありたいものです。
私はよく、旅先で一人で居酒屋に入り、酒を飲みます。
一人で飲む酒は好きです。話し相手は、自分です。
自分と語らいながら、飲み食いします。
昔は人恋しくて仕方なくて、退屈するとすぐに人に電話してしまうような男でした。
しかし、いつからか、一人の時間を楽しむようになりました。
それはやはり「自己対話」です。
私の場合は、病気を通して、それを覚えました。
自分と語らう習慣。
自分を見つめ、自分の話を聞く習慣。
意識を、自分に向けよう。
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坐禅瞑想歴20年の私が、探求し、研鑽してきた知恵を分かち合えたい、そう思っています。
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また、健康に生活することはもちろん、瞑想する体を作る上で、とても役立つボディワークもあります。