自分を豊かにするものは何でも勉強したい私です
健康
もその一つ
豊かな健康体が
大きな生きるエネルギーとなり、
エネルギーのある人のプロダクトは
絵画でもダンスでも美しい(心を動かす)です
高次の健康は美しさ
外的な美しさだけでなく
細胞の美しさというか
放つオーラの美しさ
そんな人の踊りが人を惹きつけるのは
当たり前ですね
今朝、今、
ピュアに驚いていることがあるので
思わずブログに呟きます
今、私の会社では
ダイエット×ファスティングプログラムをやってて、
かれこれ栄養学の勉強は8年になる私が
その方に合った食事法などを
アドバイスさせて頂いているのだけど、
世の人々の「知らなさ」加減に
改めて…
なんというか…
途方に暮れてます
持病もないのに摂取するサプリや薬
サプリも選び方を知らない
肝斑やシミが気になり
手軽に手を伸ばす合成物質
それが巡り巡ってまたシミをつくるのに
処方されたら疑いもなく飲む
CMを見て薬局で手に入れる
深刻な持病もないのに
自分のチカラを抑え込むもの、
知らないうちに
免疫低下に繋がるものを
毎日飲んで…
そうでなくても
多くの人は
ピ◯飲んだり
ネルノ◯飲んだり
学びもしない間違った知識で摂取するんですよね…
それで糖質カットとか
上部だけの健康情報や
流行の食事法にはちゃんと乗っかって
知識を持ってるつもりでいたり…
辛口ですけどね
誰も本当の栄養素、
それが体内でどうなっているかを
学んだこと無いんですね
中学生の家庭科で学んだ浅い知識と
雑誌やネットで拾える知識で
充分だと思っちゃうんですよね
もっと専門的で
普遍的で
本質的な
誰がどう言っても変わらない事実(体内での機序とか)
知りたくないですか？
(もう…こういう性格、私だけ？笑)
機序より
具体的な方法が知りたい！
って皆んな言いますけどね、
だから振り回されるんですよ
氾濫する情報に
自分はおろか
家族の健康も守れないんですよ
少々時間かかっても
信頼できる学びを持っておけば
ちゃんと
どんな症状をもったどんな人に
どんなものを
どのくらい
どんな時に
が分かるようになるの！
あ、
あれ、
熱くなってきちゃいました
怒ってるわけじゃないです
ごめんなさい
でもね、
知らないからこうなるんだね
実はこれまでの学びを
専門家とタックを組んでまとめていってるんです
生みの苦しみあったけど、
今朝
改めてこれは
めちゃくちゃ世の為になると思いました
しかもできるだけ
皆さんが望む具体的な方法を入れてw、
深くなりすぎず、
必要なところだけをカバーできるように
難しくなりすぎずに
わかりやすく理解できるように構成しました
その渾身の目次がこれ
「カラダの免疫メカニズムとそれを支える栄養素」
・免疫とは
・免疫のメカニズム
・免疫と栄養（アミノ酸・ミネラル・ビタミン）
・免疫を阻害するもの
「サプリメントと栄養療法」
・栄養療法とは
・栄養状態を左右する要因
・サプリメントの役割
・サプリメントの選び方
「腸活とファスティング・デトックス」
・腸内細菌と免疫
・腸内環境と発酵食品
・腸内フローラのバランスを壊すもの
・ファアスティングとデトックス
・効果的なファステイングの方法
「免疫栄養から見る代謝のメカニズム〜糖質〜」
・代謝とは
・エネルギー代謝と三大栄養素
・糖代謝とミトコンドリア
・糖質の正しい選択法
「免疫栄養から見るダイエット〜脂質・アミノ酸〜」
・太る仕組みと脂の関係（痩せる脂と太る脂）
・脂質の構造と機能
・体作りとアミノ酸
・脂質とアミノ酸の正しい選択法
「免疫栄養から見るアンチエイジング〜ビタミン・ミネラル〜」
・老化の仕組み（酸化と糖化）
・酵素とミネラル
・AGEsとビタミン
・アンチエイジングと脂溶性ビタミン
「免疫栄養から見る女性ホルモンと疾患」
・性ホルモンの産生メカニズム
・ホルモンの分泌と自律神経
・エストロゲンと炎症
・エストロゲンの代謝
・女性特有の疾患と栄養
「個々の体質・症状の見分け方〜エレメントマトリックス®１〜」
「個々の体質・症状別に必要な栄養素〜エレメントマトリックス®２〜」
自分と家族の免疫や健康を守りたい人
生徒さんやクライアントに信頼されたい人
講師を目指す人も講師の人も
皆んな多分目から鱗の
知らないことばかりだと断言するから
(よほど生化学や最新の栄養学を数年学んだ人じゃない限り)
騙されたと思って勉強してみて欲しいです
納豆がいいとか
サバがいいとか
ナンセンスの極み
この食事法がいいとか
この運動がいいとか
ナンセンスの極み
世の人はすぐナンセンスを知りたがる
いつまでマーケットに踊らされるの
いつまでちゃんと学ぶことから目をそらすの
あなたの健康と美しさの話ですよ
健康的に
デトックスしながら減量したい人
自己流でファスティングしたり
ダイエットしたりせず
とりあえずグラースのダイエットプログラムを受けてみて
栄養療法と運動療法の組み合わせは最強だから
ヨガも
バレエも
美しさも
健康も
感性も
自分を豊かにするものは全て
本質的なことをコツコツと
これが万物の法則ですよね
良い面も悪い面もある
これも万物の法則
コロナですら
良い面もありますからね
(語弊あるかな、心配)
とにかく
とにかく
私の頭の中の知識や経験を
必要な人にUSBかなんかでデータ移行したい
アウトプットの時間が間に合いません
あ、
経営も同じだなと痛感します
ぜんぶ繋がってる
球体
繋がってるんですよー
あー意味不明で今日のブログは終わった
広告にあまり使わないブログですから
リンク貼ったりしませんけど
興味のある方は
グラースヨガスタジオ
で検索してホームページ見てみてください
ダイエットプログラムも栄養学の講座も
載せてます
(栄養学のページはこれから更新)
では
今日も豊かにいきましょう〜
えいえいおー