HSP & HSC
人いちばい敏感な大人と子どもに贈る
気持ちが楽になる片付けお話し会 in 千葉
のレポートです
必要な方に
必要な情報が
届きますように。
そもそもHSPとは？
脳の情報を集める網の目が
非・繊細人間よりもずっと細かく
小さなことまで拾ってしまいます。
五感が鋭く、感受性が豊かなので
人の表情や、気持ち、状況などを察知して
常に周りに気を遣います。
そのため
先回りして動いたり
気づき過ぎて疲れたりしがちなのです。
そして何事も丁寧にやろう、とか
責任感も強く
根が良心的なこともあり
周りの人より時間がかかったり
同時に多くの
タスクをこなすことが苦手です。
結果、周りと比べて
「自分はできない」と落ち込んだり
「もっと頑張らないと！」と焦ったり
自己肯定感が低いことも傾向の一つで
自分の容量（キャパ）を超えて
努力をし過ぎてしまう結果
心と体を壊して、動けなくなる、という
いわば「強制終了」に
陥ることもありがちです。
情報を自分の意思とは関係なく
勝手に拾ってしまうので
脳はそれらを２４時間フル稼働で
処理し続けている状態です。
例えば
都会で人酔いしたり
大きな音が苦手だったり
すぐにびっくりしたり
不穏なニュースを見て1日ブルーになる
…など
HSPあるあるは
挙げたらたくさん出てくるのですが。
非・繊細人間よりも
多くのことを
脳がキャッチしていることで
どんどん消耗してしまうのです。
これが
「どうして他の人よりも早く疲れてしまうのだろう？」
の答えなのです
HSC（ハイリーセンシティブチャイルド）
繊細で敏感なお子さんへの接し方なども
とても参考になりました
引き続き受付中だそうです♪
こちらもとってもおすすめです！
↓
ハイペースで書いてしまいますが
またマイペースに細く長く
書いていけたらと思います
