皆さま、こんにちは！
今日は、
【子どもにイライラする時に
やるべきこと】
について、
お届けしていきたいと
思います。
お子さんにイライラして
しまった時は、
対処療法としては
「その場を離れて気持ちを鎮める」
といったことを
よく言われるかと思います。
でも、これだと、
本質的な解決方法では
ないので、
同じようなことが起きた時に
きっとまたイライラすることに
なってしまいます。
お母さん方がイライラしてしまう
本質的な理由というのは、
実は、
「怒る自分に罪悪感を
感じていること」
「毎日がんばっている自分を
認めずに労っていないこと」
なんです！！
逆に言えば、
怒ってしまうくらい
余裕がなかったり
大変な状況なのだという
ご自分に寄り添うこと
ちゃんと
毎日がんばっていることを
当たり前にせずに
認めたり労ったりすること
を、やっていくだけで、
イライラは半減していくんです。
これ、騙されたと思って
ぜひ、やってみてください！
日本のお母さん、ママさんは
本当に優秀でレベルが高いので、
つい、みんなやっているし
私もやらなければ
頑張らなければならないと
思っている方が多いのですが、
ちょっと・・
ちょっと・・・・
というか、だいぶ、
無理が生じています汗。
自分の感情を感じて
自分を労う
自分に感謝する
こんなシンプルなことが
実は難しく、
そしてそんなシンプルな理由が
子育てをつらくしています。
同時に、
こうした心のパターンを
癒していくために
講座やセッションを
提供させていただいています。
子育ては
つらいまま頑張るよりも
絶対に楽しめるほうがいい！
豊かで楽しい子育ての
サポートをさせていただけましたら
とてもとてもうれしいです。
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