国立市では、歩行などの健康行動で貯めたポイントを、国立市のデジタル地域通貨「くにPay」に還元する事業を行っています。
「くにPay」は現金の代わりに市内の加盟店で飲食やお買い物に利用できるので、地域商業の活性化にも繋がる事業です。
参加には申し込みが必要ですが…
毎年新規の募集を行うので、チャンスは必ずやってきます。
健康ポイントは、次のような健康行動で貯まります。
①歩く：1日1回、規定の歩数を達成します
②参加する：指定されたイベントや市の事業に参加します
③測る：市内施設4か所に設置する体組成計で体組成を測定します
ポイント数は、規定のルールによって決まっています。
例えば…
3,000歩超えなら、5ポイント
5,000歩超えなら、10ポイントなど
私は、無理せず目標を5,000歩超えに設定しています。
紫外線に弱いので、歩くのは日が沈んでからや屋内施設。
市役所内をウロウロしていることが多いので、職員さんにはご迷惑をお掛けしているかもしれません(^^;
それでも、2年半ほど続けた結果・・・・・・・・・・
健康診断の数値が、驚くほど改善されたんです‼
ちょっと恥ずかしいけど、今日はコアな個人情報を公開しちゃいます(笑)
この表は、今年7月の健康診断の一部です。
HDL-C（善玉コレステロール）：72
LDL-C（悪玉コレステロール）：125
中性脂肪：56
私が「くにたち健康ポイント」に参加したのは2024年から。
本気を出しはじめたのが(笑)2025年。
実は2023年以前の数値は、絶望的なくらい悪いものでした。
HDL-C（善玉コレステロール）：52
LDL-C（悪玉コレステロール）：195
中性脂肪：78
評価は、とうぜん「E」
それでも、「家族性の資質異常のせいだから…」と、半ば諦めていたのです。
でもね。
歩けば改善されるんですよ〜‼
もともと私自身が提案した事業ではありますが…
こんなに効果が明確にでたのは、ちょっと驚きでした。
主治医の先生もビックリ(笑)
まあ、基準値内とはいえまだまだバランスが悪いので…
これからもがんばって歩きますね