炭水化物は太る。
これ神☆
↑
これを信じて4、5年。
だからほんっとーーに避けてきたの。
だけど、赤ちゃんのこと考えたら少しでも摂らないとって食生活変えました( ´_ゝ`)
あれ？？
あれーーーっ！？
太らないじゃーーーっんっ！！
むしろ、少しの量を食べたときの方が体重が減ってる…
衝撃でした(｀_´)！（便通が良くなったからかな？？
朗報だよ…赤ちゃん教えてくれてありがとう
(*'ω'*)✳︎
ちなみに最近の炭水化物は、パン（１つくらいまで）おいも芋類、かぼちゃ、がお気に入り♡
バランスって大事なんだなって、自分で実験して知りました＾＾
今日は、ししゃもとお芋と きのこたくさん味噌汁、酢キャベツが夜ご飯でしたっ( ´ ▽ ` )✳︎
今日のパン↓
これ神☆
山崎製菓様様っ！天才！
イチゴをデザートに食べて即歯磨きだよ〜笑
もう眠い〜よ〜っっ