気分の悪さを感じた時
気をそらすってのはかなりいい。
望む方向や、好きなこととか、安心する方向を見る。
そう言われているから
やってみたけど
なんかうまくいかん。
そんなあなたに読んでほしい。
私がそうだったの！（笑）
なーんか、すぐ気をそらせる内容と
なーんか、ずっとモヤモヤ苦しい
全然気をそらせない、
気分よくなることしてても
漠然となんかモヤモヤがつきまとう
そんなことがあったのね
なんでそうなってたのか、って
私は、
あ！気分落ちた！すぐに切り替えなきゃ！
やべーやべー！
ってなってたのよ（笑）
あ、気分悪くなった。波動下がった。
気分いい方向を向こう♡
とかじゃなく（笑）
違い、わかる？？
気分が悪くなることを
無意識にダメってしてたのね。
だから、気分よくなることをしよう
気をそらそうと思っても
うっすら気分悪いわけ
だって私が、私に、
嫌な感情感じちゃだめよ、って
言ってたんやもん
そらー気分悪くなるわ
これ気付いた時、笑ったからねww
無意識ぃーーーー！！！www
と思ってw
嫌な感情、感じてもいいのよ。
あー今私こう感じてるんやな
そっかそっかー、そうよねー
そらーそう思うよねー
って1回受け入れてあげて
いいよ、いいよ〜って言って
寄り添ってあげる
そしたらね、割とすぐ
安心感が出るのよ
安心したら波動も安定するやん？
よし、じゃあ私の望みは？
どうだったら嬉しい？って聞いてあげたり
じゃ〜好きなことしようか
気分よくなることしようか
って切り替えてあげたりね
そういうふうにしていったら
すぐに楽に切り替えられるようになった♡
私が私をまず認めてあげる。
どんなこと思ってても
ええよ、ええよ、って許してあげる。
そんな私も愛してあげる。
それだけでね、
私が私自身と一致するの。
アラインするの。
それだけで、もう、
いい気分になってくるわけ♡
これに気付いてからは
めっちゃ楽チンで最短で
波動調整できるようになったよ♡
自己否定、無価値感が
強かった過去の私。
同じような人は、ここでつまづくんじゃないかな、って思ったからシェアしてみたよ♡
あなたの役に立てば嬉しいな♡
ほなまたね♡
ありがとう♡
行きつけの居酒屋さんの大将が
サービスで出してくれた
ねぎ味噌きゅうり♡
おいしかった〜♡
し、出してくれた優しさが
嬉しかった♡