おめぐです＾＾
今、『おめぐの心にぴったり寄り添い3つの力を育むマンツーマンコンサル』の画面セッションが終わったところです＾＾
楽しかったー！＾＾
第2回目だったんだけど
いい時間になりました＾＾
このセッションから
みんなにもシェアしたい事があったので紹介させて下さいね＾＾
「じぶんを好きになりましょう」
って、ちょっと、ハードル高く感じませんか？
だって
自信がないじぶん
出来ないじぶん
すぐ落ち込んでしまうじぶん
ネガティブなじぶん
もしあなたが今そうならば
そのじぶんを好きになる、って
いやいや、どこから好きになればいいの？って
そうは思えないよなかなか、と感じる人もいるかもしれません。
でね、今日のセッションで
こんな話をしました。
『じぶんを好きになろうとしなくてもいいので、じぶんがじぶんを嫌いになることをやめてみない？』
何か行動した時
何かを考えた時
そんな行動をしたじぶんが
そんな考え方をしたじぶんが
『なんか、嫌だなー』
って思うこと、ありませんか？
これに気づけたらこっちのものです。
例えばこんなこと。
⚫︎相手を気持ちよくさせるためにヨイショした。その時なんか、モヤっとした。
これは、昔のわたしです。笑
だって、好かれたかったから。
ヨイショしないと私には他に好かれる要素など、ないと思い込んでたから。
上司を気持ちよくさせるためにヨイショしたとき、なんか、モヤっとしたんだよね。
違和感、ってやつです。
その心はこんな感じ。
『なんか、うっかり八兵衛みたい。。(つД`)ノ』
うっかり八兵衛。
水戸黄門に出てくる、あの八兵衛です。
わたしの中では
お調子者で、心にない事を言って、相手を持ち上げる。イコール、うっかり八兵衛。笑
要は
じぶんを卑下した気持ちになったのです。
じぶんが嫌いになった瞬間でしたね。
なぜ気持ち悪く感じたかというと
【本来のじぶんは素晴らしい存在だ】ってことを魂は知ってるからだと思います。
それとズレたことをやったから
気持ち悪く感じたんだと思います。
でね、ヨイショ、やめました。
昔は、ひとに嫌われないための考え方、行動が主だったから
じぶんがどう感じてるかになんて関心なくて、
他人がじぶんをどう感じてるか、を重視してました。
その代表的行動のひとつが
うっかり八兵衛ね。
じぶんを卑下してまでも
人によくみられようとするじぶん。。
じぶんを蔑ろにしてたなー。
だから、そんなじぶんのことを信用してなかったし
じぶんを好きではなかったです。
でね、このうっかり八兵衛をやめたように
あれ？このじぶん嫌いだな、っていう考え方や行動をやめていったんです。
そしたらね、なんかいい感じになりました。笑
このいい感じ、って
結構のいい感じ、です。笑
他人にどう思われてるか、の意識から
じぶんにどう思われてるか、の意識へ。
大切なあなたとあなたが仲良く出来ますように＾＾
