こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアの息子です
6:00～起床
ご機嫌タイム@ベビージム
5時のおっぱいタイム後、ウンチで目覚め(^^;;
母☆リビングでうたた寝、シャワー、朝食（ご飯、お味噌汁（頂き物のワカメ入り）シャケ、手作りトマトジュース）、布おむつ洗濯
7:30～ 朝沐浴 お父さんと
今日もご機嫌さん
昨日からのオムツかぶれが治りかけ
7:50～朝寝 30分 @ベビージム
お父さんの抱っこユラユラで寝付く
母☆お父さんお見送り、夕食下ごしらえ
8:30～おっぱいタイム
10:10～おっぱいタイム
黄昏泣きの様なギャン泣き
10:25～昼寝①40分@ベビーベッド
授乳後、ほぼ寝落ち
母☆お手伝いさんが来た後に買い物へ、早めの昼食
11:20～ おっぱいタイム
11:30～ご機嫌タイム＠ベビージム
お喋り大好き！
12:30～ 昼寝②1.5時間@ベビーベッド
おネンネまでのプロセス
・ベビージムでお喋りしていたのが、ウギャウギャに
・薄暗くした寝室で15分位、抱っこで落ち着かせる
・目を閉じた後にベビーベッドにそっと降ろす
・体勢を変えて、指しゃぶりでそのまま寝る
↓
13時に目覚めるも、指しゃぶりで再入眠
（一週間ぶりに、自力で45分越えのお昼寝！！）
母☆お昼寝、お友達が来宅でおやつ（クロワッサンたい焼き、ブラウニー）
14:20～おっぱいタイム
14:30～ご機嫌タイム@ベビージム
お友達に遊んでもらう
16:00～夕寝20分@ベビーベッド
おネンネまでのプロセス
・ママ友の抱っこユラユラでウットリ
・薄暗くした寝室で2分ほど抱っこ
・目を閉じた後にベビーベッドに降ろし、そのまま寝付く
母☆お友達お見送り
16:30～おっぱいタイム
16:40～ご機嫌タイム@ベビージム
黄昏泣きが無い日！
母☆夕食の準備、一緒にゴロゴロ
17:30～沐浴
着替え後にギャン泣き
17:40～おっぱいタイム
18:30～ 夜寝 ①4.5時間
授乳中、ほぼ寝落ち。
その後、寝ぼけ泣き→授乳→寝落ち
→寝ぼけ泣き→抱っこ→指しゃぶりで寝付く
母☆お父さんと夕食、ウエスト測定f^_^;、シャワー、22時に就寝
23:00～ おっぱいタイム
23:45～ 夜寝② 3時間
授乳中、寝落ち
3:10 ～おっぱいタイム
3:30～ 夜寝③ 2時間
授乳中、寝落ち
5:30～おっぱいタイム
その後、寝落ちするも寝付けず。。。
6:00 起床！
↓全員カメラ目線の奇跡のワンショット
お母さんの覚書本当に長くてあっという間の三ヶ月。
幸せと共に色んな事に漠然とした不安を持ち続けた日々でした。
でも、8ヶ月になった友達の赤ちゃんの成長ぶりを見て、
今の息子との生活をもっと余裕を持って楽しもうと思いました。
寝かしつけに関しては、日に日に自我が芽生えているのが感じられて、
泣かせるコトと、指しゃぶりアシストを辞めました。
息子が納得するまで抱っこして、
「もう寝るから降ろしてー」と態度で教えてくれた後に、そっとベビーベッドに降ろすと、
自分で体勢を変えて、指しゃぶりして、
すんなり寝てくれる様になりました。
三ヶ月経つと育児は楽になる。とよく聞くけど、
寝不足生活は相変わらず。
そして、食欲旺盛な引きこもり生活に加えて、家事を殆どしないので、
ウエストが大変なことになりつつあります(T_T)
三ヶ月経ったら、何か始めようと思ってましたが、
まずは食べ過ぎない＆室内エクササイズで、
一ヶ月ダイエットしてみようとここに宣言します(^-^)/
表情筋エクササイズやレッスンについての
お問い合わせ先 （一週間以内にお返事いたします）
E-mail：dahlia_smilelab@yahoo.co.jp
＊現在、産休・育児休暇を頂いております。（2015年3月中旬～9月末まで）
レッスン開始は2015年10月以降を予定しております。
お問合せ頂いた順番に、随時開始致しますのでご希望の方はご連絡ください
取材、セミナー依頼等は「お問い合わせ」よりお願いいたします。
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