昨日はなにわ男子デビューの日でしたね。
子供達とお祝いしました。
道枝くんと長尾くんのアクリルスタンドと一緒に。
7人分買えばよかったー。
キルフェボンのタルトでお祝い。
なんのこっちゃ。
母親学級、
「推しのデビュー日なんです♥️」とも言えず普通に行いました。
テレワークのせいで体力が衰えているママが多数。
身体が固まってそうな感じでした。
ストレッチから始めてみるのはどうでしょう。
猫のポーズも効果的。
横隔膜を動かす体操も行います。
深呼吸がしやすくなります。
沢山の人がうけられるようになればいいなぁ。