妊娠前からの食事

昨日、クリニックを経営している産婦人科医師と話をしていて、

妊娠前から
1日3食食べる
とか、
和食を食べる、
とか、
(医療従事者が)基本だと思っていることが出来てない人が多すぎる。

妊娠初期は特に体を大事にする！といったことを周りから(親からも)全く言われてない人が多すぎる！

という話になりました。
しっかり食べないと
適度な大きさの赤ちゃんが生まれないし、
産後、母乳がでない。
離乳食の時も困る(作り慣れてないという点で)、等々。

興味深いけどため息が出る内容でした。