『信じるものは救われる』でやってる肝臓マッサージ

少しだけ、涼しくなり

駅のホームや電車の中

会社に行けば

鼻をグズグズさせていたり

咳をしてる人がとても多い

この時期は

外はまだ暑いし

電車や会社は冷房がきいてて

屋外と屋内の温度差が大きい

夏の疲れが残っている人もいる

っていう

「体調崩しやすい条件」

が重なってるのかも

この間、旦那はんも

珍しく鼻をグズグズさせてて

シルバーウィークにむけて

楽しみな予定もあるし

移ったらやだなぁって

思ってましたが、大丈夫でした

わたしが

体調不良にならないのは

毎日飲んでる具沢山の味噌汁

旬の野菜やキノコ等々を入れ

お味噌は米原のヤマキ醤油さんの
霊仙三蔵味噌
大豆も米も滋賀県産で作る
この味噌をお取り寄せしてる

昨今は老舗味噌󠄀店でも
カナダ産の大豆を使ってたり
するので有難いです😊

後は夏の疲れを軽減させる
自家製梅干し
梅ジュースも♡
具沢山の味噌汁と梅干しには
ずいぶん助けられてるのは
実感しております😊

あとはコレステロール値さえ
コントロール出来たら
言うことナシオです

それこそInstagramで流れてきた
『肝臓マッサージ』
これをこの夏から毎朝やってるん
ですが

効くかどうかは
来年の人間ドッグでしか
分かりません😅

朝に1分〜2分くらいの
マッサージで下がるかどうか

まぁ、『信じるものは救われる』
じゃないですが

とりあえず
“良い“ってことをやってみる

味噌汁や梅干しみたく
効果があったらいいな(*´艸｀*)

　♡お知らせ♡

らく♥️たの"第7弾

11月15日(日曜日)に開催

内容のお知らせ①

今回も先ずは、

まゆちゃん先生の

「整う体操」からスタート

肩こり、腰痛、身体の痛み、

頭痛……

「なんとなくしんどいなぁ」

と感じること、ありませんか？

そういった身体の不調も

身体を緩め、整えていくことで、気がつけば軽くなっている。

そんな「整う体操」を

まゆちゃん先生と一緒に

行います(*^^*)

身体を緩め、整えて、楽になると足取りも軽くなります🎵

その後は『元興寺』へ

この元興寺は
前回の第6弾で行きました
飛鳥寺がルーツで

この夏「飛鳥・藤原の宮都と
その関連資産」が世界遺産に
登録された飛鳥。

その飛鳥に誕生した
わが国初の本格的な仏教寺院

「法興寺」(現在の飛鳥寺)が
平城京への遷都に伴って
奈良へ移され「元興寺」となり

飛鳥から奈良へ、1300年以上の時を超えて受け継がれてきたお寺です

屋根には飛鳥時代の瓦が