おはようございます♡
岡野真由美です
今日は月曜日
新しい１週間の始まりですね
これから月曜日は今週のテーマのシェアを
ブログに綴っていこうと思います
私の今週のテーマはズバリ
ダイエットです
ホルモンバランス的に痩せやすい時期なので
この波にしっかり乗らなくては
そのために
・食生活の見直し
・体を動かす
・ケアをする
をアクションプランにして
毎日のタスクに組み込みました。
そして、今週は
やり抜く力を鍛える週間
にもしようと思っています
今、磨きたい力は
継続力
行動力
意思力
決断力
なのですがこれってまさに
ダイエットやトレーニングにも
必要な力だと思いませんか？
ということは
ダイエットを意識して過ごすよりも
やり抜く力を意識して過ごす方が
今週のテーマをやり遂げられる気がします
やりたいことのその先に隠れているのは
何か？を私はいつも意識しているんです
ビューティーライフアカデミーでも
いつもお伝えしていますが
やりたいことの先に隠れている価値観や
得たい感情は何なのかを明確にすれば
やりたいことが叶うスピードが
ぐんと早くなりますよ
皆さんの今週のテーマはなんですか？
ブログのコメント欄は閉じていますが
Instagramのコメント欄は開けていますので
ぜひアウトプットしにきて下さいね
アウトプットすることで
自分への宣言にもなりますので
主宰しているビューティーライフダイアリー
徹底使いこなしLINEグループでは
月曜日に必ず今週のテーマと
なぜそのテーマにしたのかの理由を
アウトプットしていただいています
週末には振り返りブログも書く予定なので
私のダイエットがどうなったか
見に来てくださいね〜
素敵な１週間をお過ごし下さい
