こんばんは
今日は朝から長谷川エレナ朋美さんの
ルミエールスタジオが主催する
オンラインレッスンに参加しました
レッスンへの参加を楽しみに
一通りの道具を揃えた私♡
（道具がなくても参加できますよ‼︎）
本日のレッスンはSEIKO先生による
美尻に向けて、Step 1
凝り固まったお尻や
骨盤周りの筋肉をほぐして
脂肪が燃えやすいお尻の環境づくり
でした
特に今は運動不足だったり
おうちじかんが多くて座りっぱなしで
お尻のたるみが気になる方も多いはず！！
まさに今にぴったりな内容でした
いやぁーもうね、レッスン中から
1人いっぱいいっぱいの自分に
大爆笑
マイクがオフになっている事をいいことに
「ウォー」とか叫んだり。笑
自分の足が重過ぎて
お尻に筋力がなさ過ぎて
自分の足が上がらない…
他の皆さまはスイスーイって
こなしているからきっと
そんなハードなレッスンでははずなのに
1人食いしばって頑張って
いっぱいいっぱいになってて
そんな自分に笑って楽しかった〜
今日は一日心地よい筋肉痛で
効いたんだなぁ〜とニヤニヤ
もちろん教えてもらった内容は
明日からも続けますよ
SEIKO先生、ありがとうございました
次回のレッスンも楽しみです
この機会に楽しく体を動かせそうです
ルミエールスタジオ
5月のオンラインレッスンは
エレナさんのブログをご覧下さい