440日目※いつもの就寝時間※

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 いつもの就寝時間は22時を心がけてはいるのですが

以前は寝ていたのですが

最近、だんだんと遅くなり

22時から布団でブログを書くようになり

少し遅くなってます

朝が早いので 22時には

眠りにつけるようにしたいのですが

ダラダラとYouTubeを見てると

時間なんてあっという間に過ぎてしまいます

改善しなくてはいけないと思うのですが

お尻が重い

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