最近毎日爽やかで気持ちいいですね〜。
何も努力しなくても、こんなにいい気分に
なれるなんて、超ラッキー！
なんて思います＾＾
ところで以前、「ちょっと横になろうと思ったら
なんと４時間もお昼寝しちゃいました」
という話を書きました。
『予定通りにいかなくて落ち込む時は』
こういうことってよくありますよね。
でね、こういう時は
「うわぁ〜、することがあったのにこんなにも
寝ちゃった！」って落ち込みます。
「ダメだな〜。わたし」って。
でもこの時に落ち着いて、「事実」を見てみましょう。
４時間お昼寝をしたから落ち込んでる
のです。
ところがね、
そもそもなんで４時間寝るほど疲れていたのか
思い返してみると、
少し前に夜に眠れてない時期があったのですね。
なんか寝つきが悪くて。
その眠れない時に思っていたこととは…
「あー、寝たいのに眠れない。
ぐっすり寝たいのに〜」
なのですよ。
もうおわかりですか？
眠れない時は眠れない自分に落ち込み、
寝たら寝た自分に落ち込んでる
のですね。
わかりますか？
これじゃあ、何をしてもいつも落ち込んでるわけです！
ん？ ちょっと待てよ。
ということは、これを逆の組み合わせにすれば…
寝た日は…
「ぐっすり眠れて良かった！」
眠れない日は…
「今日は眠くなかったから用事がたくさんできた！」
になるじゃないですか？！
これ、いいですよね。
まるっきり逆。
やってることは同じなのに、
自分へのOK度が全く違います。
やたらと自分にダメ出しをする癖のある人は、
ここに気づいてくださいね。
自分がやっていることすべてにダメ出し
しようとすればできるし、
褒めようとすれば褒めれるってことに。
４時間寝たことを
「あ〜よくお昼寝した。」と思うか、
「ぎゃー、４時間も寝たー！」と思うか。
どちらを選ぶのかは、あなたの思いグセが
関係してきます。
あなたはどっちでしょう？
↑これを見て「かっこいい」と思う人もいれば「うざッ」って思う人もいるよね
もし厳しくする方だな〜と思うなら、
それがあなたの人生を苦しくしている原因です。
厳しくしすぎるとね、
行動ができなくなるんです。
とてもしんどいです。
それは心のブロックなのです。
本当はもっとできる人なのに、自分に
ストップをかけてしまっているのですね。
心のブロックは取ることができます。
もっとニュートラル（客観的）に
自分自身を見れるようになりますよ。
ダメ出しされるべき人間なんていないんです。
「わたしはできてる！」って思って楽に
生きられるように、不必要なブロックは
取ってしまいましょうね。
心のブロックの解消はカウンセリングでできますよ。
目に見えて変化が起きます。
カウンセリングは、只今募集中です。
自分の感情を見ることでも、少しずつ
心のブロックが解消できます。
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活用してくださいね。
あなたが心を楽にして、毎日幸せを感じられますように。
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