今朝は次女ちゃんがお腹が痛いと言い出したので、学校を欠席させました。

「今日は休もうね」と言ったら、もうその後はグーグーいびきかいて寝てました。

眠くて休みたかっただけ？！

ま、ひどくなくてよかったです。




子どもは今そんな感じで、ほとんど学校を休んだりしないです。

熱も出さないし。

それに比べて、わたしはしょっ中熱を出して休んでました。

小さい頃から、３ヶ月に１回くらい４２度の高熱で動けなくなってたりして。

大人になっても、急に熱出して仕事を休むこともしょっ中！

とにかくいつもしんどい。

これじゃ仕事にも家事にも差し障りが出てしまう！



なんでこんなに体力ないんだろう。

自分はこういう体質なのかな…



なんて、なかば諦めてました。


子どもを連れて、
旦那と別居したときは
さらにひどくて焦りました。

仕事しなきゃいけないし、
家事もしなきゃいけないしー！

なのに、時々熱が出て倒れこんでしまう！

もうどうしたらいいの！！


そんな時、旦那との問題を解決しようと思って
UMIカウンセリングをやったんですね。


そうしたら、あらら不思議。


なんと、熱を出さなくなりました。

咳が出なくなりました。


今では他の人の仕事を代わってあげるくらい元氣です。

去年も１回も熱を出さなかったし。

風邪ひかなかったし。

弱かった喉も平気。



すごいでしょ？



しかもなんと、うちの子どもたちまで風邪をひかなくなりました！

今年度はほんと休んでないな〜。


旦那との問題を解決しようと思ったのに、効果３倍？！




どうしてそんなことが起きたのか？



それは、カウンセリングで自分の心を変えたからなんです。




それまでのわたしは自己否定ばっかり！

だから自分のこと否定しまくりで、辛くて辛くてしんどかったなぁ〜。



ちょっと考えてもみてください。

自分に自分を否定されるんですよ？

これは実は、めちゃめちゃ体力を奪うんです。

生きる気力すら奪っていく感じ。



でね、なんで旦那さんとの問題のカウンセリングをすることでそんなことまで治ったのかというと、



問題の根本が同じだからなのです。



実は、旦那さんとの問題も、
自己否定からでした。

私が自分を否定するので
旦那さんも私を否定する、
という現象が起きてたんですね。

鏡の法則。

なので、わたしは
自分を受け入れることに取り組みました。


そしたら、
旦那さんともちゃんと話し合いができて
円満に解決ができたし、
倒れない体になったんです。

そして、子どものことも否定しなくなったので、
子どもまで元氣に。



UMIカウンセリングの効果ってすごい！！


でもね、
これは実は当たり前のことで、
今起きてる問題は
たとえそれが複数のことでも
全部根っこでつながっています。


だから、ひとつの悩みを解決する過程で、

今起きてる悩みは一気に解決できちゃうんです。


それがUMIのすごいところなんですよー！


ではここで、
カウンセリングを受けなくても
自分でできることをご紹介しますね。


それは、日々の感情をしっかり見つめること。

特に、ネガティヴな感情です。


ネガティヴは悪いって思って押し殺しがちなんですけど、

それが良くない！

溜まって腐って、
膿みたいになるんです。


ネガティヴが出てきたときほど
「ああ、ネガティヴなこと感じてるなー」って見つめる。

イラっとしたら「ああ、イライラしてるなー」
悲しかったら「ああ、悲しいって感じてるなー」
って。

それで、家に帰って一人になってからでもいいので、
ノートにそれを書き出す。


ノートに後で書こうと思うと、だいぶん冷静に氣持ちを覚えてられます＾＾

書くときはガーッと感情に任せても大丈夫。


これでけっこう、感情の循環が良くなってカラダの具合も良くなります！

ノートに書くのは本当にオススメなので、書き出したらスッキリするまで書いてくださいね。

これだけでもカウンセリング的効果ありますから。

書いていて、もし他のことに対する感情が出てきたら、それも続けて書いちゃってOK。

これが、根っこが同じになってる問題なんです。

ちょっと時間使うけど、自分の膿み出しのためだから頑張って書いてくださいね！