「なんでわたしってこうなんだろう…」って、誰でもあると思います。
それが簡単に、ポジティヴに捉えれちゃう方法を教わりました。
めっちゃ簡単！
わたしがやったのは自己紹介に取り入れる方法。
まず、自分が悩んでいる、自分のネガティヴな部分を思い浮かべます。
それを、思いっきり暗〜〜く、、、自分の名前の前につけて自己紹介します。
わたしはこう言いました。
「いつもクヨクヨ悩んでしまう、眞由です。。」（ドヨーン。。。）
思いっきり暗〜く。。。
「お金がない…」って言った人や、「ガサツで、すぐ物を落として壊してしまう…」って言った人もいました。
次は、それを、内容は同じままで、声を大きく元気に明るい調子で、同じことを言います。
「いつもクヨクヨ悩んでしまう、眞由です！！」
…なんかヤケクソみたいなんですが(^_^;)
力一杯明るく！
するとすごいことが起こります。
どうなるかと言うと、心の底から
「もういいじゃん、どうでも」
と思うんです。
クヨクヨしてもいいじゃん、お金なくってもいいじゃん、ガサツでいいじゃん。
それ全部、個性じゃん〜〜〜！
って、心の底から思うんですよ。
とっても不思議。
最後はみんなで大笑いしました。
このワークを教えてくれたのはヨガダンスや笑いヨガを教えている家崎コウヘイさん。
↑写真を撮り忘れたので、別の日の写真を借りてきました。雰囲気をどうぞ。
この日は他にもいろんなワークをして、自分をたっぷり解放することができました。
そしてなんと、この日の最後にオチが…
自己紹介で「ガサツですぐ物を壊す」と言ってた方が、終わってからお水飲もうとしたらカップを取り落として（放り投げて？）しまったんですよ。
あたりはちょこっと水びたし。
その方、一瞬「ああ〜、またやっちゃった」って暗くなりそうになったのですが、思わずわたし自己紹介を思い出して「ガサツ…」って呟いちゃったんですね。
そしたら「ああ〜、ほんまや！」って、大爆笑。
ご本人が一番笑ってらっしゃいました。
その瞬間、ポンッと悟った感じになられました。
「物を壊しちゃうのは、わたしの個性なのね〜。これが使命なのね〜」って。
きゃー、すごい＊
なんでも、自分で認めたら個性になります。
悩みを個性にチェンジ！！
みなさんも一度やってみてください。
大きな声で、明るく、元気に、内容は全く同じことを言う。
これだけ！！！
ひとりでやるより、お友達とやるともっと効果的かもです♡
お読みいただいてありがとうございます。
一瞬で元に戻っちゃう…という方は、潜在意識からもアプローチをどうぞ＾＾↓↓↓
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