こんにちは、はやみ眞由です。

年末年始はイベント続きでSNSが賑わいそうです。

お料理雑誌の表紙で「SNS映えする料理特集」みたいなのも見かけました。

SNSってどんな印象ですか？

よく聞くもののひとつに「自慢」があります。

「人の自慢ばっかり見て腹立つから　SNSやめた。」というひともいます。

これを読んで「え？」と思うひとと、「うん…、わかる」ってひとがいます。

ひとは同じ物を見ても感じ方が違います。

あるひとが「あそこに行きました＾＾」「これ食べました」って投稿しているのを見て

「良かったね〜」って思う人と、

「キー！　自慢ばっかりしてムカつく！」って思う人がいます。

これは、投稿した本人の意識より、読んでる側の意識がかなり関係しています。

「自慢したらダメ！」と思ってる場合や、「自分もそれ（投稿の内容）したい、でもダメ！出来ない！」と思ってる場合、心が反応します。

ムカついたり　イラッとしたり　するのです。

子どもの頃に「あれしちゃダメ」「これしちゃダメ」って教えられて、忠実に守ってきたひとは、「ダメ」が多いので、心が反応するものが多いです。

ストレスも貯まるから、発散する為にお金も使っちゃったり

↑実はこれ、かなり多いです。

自分の中に「してはいけない」がたくさんあると、それを自由にやってるひとを見て腹が立ちます。ムカつきます。

ムカつくことが多いと、とても疲れます。

原因となる思い込み（ブロック）を解除すると…不思議なくらい氣にならなくなります。

ストレス解消というわけです。

お金の使い過ぎもなくなります。

だから、悩みを解消すると、心の中がすっきりするだけでなく、ストレス解消による免疫もUP、体力もつくし、お金の問題も解消します。

それほど、心は現実世界に影響を及ぼしているのです。

心のメンテナンスって とても大事ですね．

あ、「言いつけを守る良い子」に育ったひとは、ここで書いた「ムカつき」「いら立ち」はかすかなものかもしれません。

自分の心を丁寧に見ることが、心のメンテナンスの第１歩です。

かすかなものも、しっかり見ていきましょう。

今日も、読んでくれてありがとうございます。

逸水 眞由