歯科業界紙新聞QUINT7月号連載中

今年からご縁あって連載させていただいております

歯科業界の専門誌である、新聞QUINT。

7月号が出てるようです。

そーいえば、私が通ってる歯医者さんも、きっとこの新聞は手にしていると思いますが

私の本名、鈴木真由美だから、多分、気がつかれてないと思う（笑）

毎月お題をいただきテーマに沿って書かせていただいておりますが

今月は「熱中症予防のための水分補給と食事」

急に暑くなったりするから、熱中症はもちろん、バテてしまいがちな方が多いですよね。

そのためには、正しい水分補給と、季節にあった食事が大切です。

お茶やコーヒー、紅茶など、もちろんソイラテもそうですが、

体に必要とされる吸収される水分ではありません。

むしろ利尿作用を促してしまう、体内水分を奪っていく飲み物の方が世の中多いですよね。

食材のもつ水分や、純粋なお水や白湯などから水分を摂取できるといいですね。

そうなると、グルテンフリーも有効。

小麦製品は水分奪うもの多いし、体から出すために水分をたくさん必要とします。

日頃何気に食べているものが、熱中症の原因を作り出してしまっているかもしれませんね。

お肉の食べ過ぎも熱中症を招きますから、

お肉が大好きな方は、水分補給できる食材や体から熱をとるものを意識して摂るようにしてくださいね。

ビューティーフード研究家

室谷真由美

【ただ今募集中の講座・セミナー・イベントのご案内】

ビューティーフードを広めたい！仕事にしたい！

ビューティーフード・コーディネーター資格養成講座

みなさまこんにちわ。

ビューティーフード研究家　室谷真由美です。

おかげさまで、今までたくさんのみなさまにビューティーフードを学んでいただく

機会があり仕事として活かしてくださっている方々

そして、ご自身の大切な人のため、家族やお友達などなど、

いろんな方々に「ビューティーフード」を通じて

食の大切さのきっかけづくりをしていただけております。

ビューティーフードは「カラダの中からキレイをつくる食事」として定義づけており

そのためのアイテムの１つとして取り入れていただければと思い

今までも、そしてこれからも広めて参りますが、

私一人の力では成せるものではございません。

ですので、ビューティーフード資格養成講座を立ち上げて、

一緒に広めてくださるみなさまと日々頑張っております。

その中でも、思い入れのある

「ビューティーフード・コーディネーター」という資格は

一番最初に立ち上げた資格でもあり、取得してくださった方々のご活躍が素晴らしく

本当にやっていてよかったなと感じます。

【７月開講スケジュール】

7月1日（土）10時〜17時　座学

7月9日（日）10時〜17時　座学

7月23日（日）10時〜17時　写真講座・盛り付け&料理講座

7月29日（土）10時〜16時（検定・修了パーティー）

http://www.beautyfood-life.com/license/entry/cgi_sys/item_details.cgi?mp=20

【9月開講スケジュール】

9月23日（土）10時〜17時座学

9月30日（土）10時〜17時座学

10月1日（日）10時〜17時写真講座・盛り付け講座・座学

10月29日（日）10時〜16時（検定・修了パーティー）

お申し込みはこちら

詳細はこちら

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短期集中でビューティーフードの基礎を学べる！

ビューティーフード・プライマリー養成講座

※講座内容を選べ、１日だけの受講も可能です。

詳細・お申し込みはこちら

7月22日(土) ①10時～12時 ②13時～16時
7月23日(日) ③10時～12時 ④13時～16時

9月9日(土) ①10時～12時 ②13時～16時
9月10日(日) ③10時～12時 ④13時～16時

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ビューティーフード・グルテンフリースィーツ養成講座

すべてをご自身でお作りいただき、お持ち帰りいただける講座です。

【7月開講スケジュール】

7月1日,2日(土日)初級　 10時～14時　

7月15日(土) 中級 10時～17時　　

7月22日(土)上級 10時～17時　　

【9月開講　 3日間特別講座スケジュール】

9月16日(日) 初級 10時～17時

9月17日(日) 中級 10時～17時

9月18日(日) 上級 10時～17時

※単発受講・メニュー選択受講も可能です

詳細・お申し込みはこちら

ブログでも講座内容をわかりやすく説明してあります。

歯科業界紙 新聞QUINT7月号 連載中

歯科業界紙新聞QUINT7月号連載中