この3連休、伊豆の温泉宿でファスティングツアーに参加してます。
初めてのファスティングだから、すごく楽しみでした。
まずは、計測から。
今回の目的は、普段食べ過ぎて、内臓を酷使してるから
内臓の休息のためのファスティング。
ダイエットが目的ではありません。
とにかくデトックスができればいいなと思って参加しました。
でね、たまたま体重計に「体年齢」なるものも計測できて
なんと「19歳♪」
うれしくて撮らせてもらっちゃいました。
今回のファスティングは、このファストザイムという酵素ドリンクを飲みながら行うもの。
2リットルのお水に、このファストザイムを薄めて飲むの。
左のペットボトルに少し混ぜて、希釈して飲みます。
甘くておいしいドリンクになります。
飲みたいときに飲む感じ。
ブドウ糖が脳にいくので、空腹感を感じることなく過ごせます。
今回の企画はveggyさんと、グローリーインターナショナルさんのコラボで
veggyの編集 酒井さんと、今回、管理栄養士で先生として参加のあおたんと記念撮影。
夜のセミナーと鑑賞会が終わったところです。
お宿には、岩盤浴があり、たくさん汗をかいて温泉入ってリラックスできるので
本当にいい3日間が過ごせそう。
今のところ、断食中に出る症状があまりないです。
この数日間、とにかく大食いで胃がきりきり痛んでいたので
タイミング的にちょうどいいファスティングになりました。
胃腸を休めて、健康な体を取り戻そう。
明日は、お散歩やヨガや、ワークショップをみんなでやるよ。
お友達やお知り合いの方が何人もいるから、それもまた修学旅行気分で楽しい。
さ、この期間くらいは早く寝よう。