美容はもちろんのこと
老けや病気の原因といわれている
糖化
あと身体の炎症
老けたくなかったら砂糖や油はとらないに
こしたことはない
あと、小麦も
なので、甘いものは食べるのやめよう
と軽い決意をしたものの
２日間で挫折
次の日はどうしても
パンケーキが食べたくなって
食べに行ってきた
本当は2枚食べれるところを1枚にして
食べました
（2枚にすればよかったと激しく後悔）
アイスがのっかってるのかと思ったら
バターと何か混ぜてあるので
カロリー凄そう
美味しくいただきました
私の髪の事情
（興味ないよね)
まぁ、日記なんで
美容院へは
3ヶ月に1回のペースでいっていて
白髪染めは２ヶ月に1回くらい
ムース状の白髪染めを使って
自分でやってる
髪の手入れは無頓着で
普段、トリートメントもしないし
子育て期の30代はリンスもしてなかったな
今はリンスしないと
バサバサになります
美容院で最後、ブローしてくれるじゃない？
自分自身でちゃんとブローできるように
見本で写真撮ってもらったの
家族の誰も母がカットしたとか
気づかないんだよねー
そんなもんか