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ダイエット日記
ダイエット始めてからどれくらいたつかな
ずっと前からやっていたけど
「また、やるぞ
」
となったのは去年の9月から
5ヶ月くらい経過してるんだけど
一向にやせません
まぁ、1,2kgは減ったけど
見た目にでるわけもなく
現状維持が精一杯
頑張れる日と
頑張れない日の落差があって
困る
痩せるのは
消費カロリー＞摂取カロリー
これができてたら痩せる
シンプルなんだけどさ
小麦粉製品や米が好きだから
難しいのよ
たまに思うの
「もう、ダイエットしなくていいんじゃない」
いわゆる、健康診断とかでひっかからない
くらいの体重までは、いいんじゃない⁉️
と悪魔の私がささやきます
でも、失礼ながら
前職場にいた人たちを思いうかべ
（若くないからぜい肉が垂れてくるのだ
）
やっぱり、ダイエットしなきゃと
おもいたつの
それの繰り返し、、、
やはり、筋トレをやらないといけないかな
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