月曜断食を始めてもう３週間終わろうとしています。
始めた当初より
体重 ４㎏
体脂肪率 2.5%
と、大分減りました。
そして、今更ですが何故自分が減量しようと思ったか自分の目標達成のためにブログにします。
単純に言えば
なんか知らんが
太る
そして
服のサイズがジワジワと
上がってくる
からでした。
なので、
このジワジワ太りを断ち切って、
服のサイズを元に戻したかったから
というのが理由です。
身長157㎝で、昔は服のサイズはＳでもいけた時があったのです（骨盤から太腿がデカイのでボトムはＭなのが残念なのです）。
それがアラフォーになって、産後授乳を終えたあたりから徐々に体重と体脂肪率は右肩上がり。
結構しっかり栄養管理していた時もありましたが、段々ストレスになって続かず。
月曜断食を始めてから、最初を乗り切ってしまえばさほどストレスなく続けられ、しかも自分に合っていたようで結果が早く出ているのが嬉しい事でした。
そして、娘と私の誕生日祝いに今日は焼肉に行きました（娘と私は誕生日が２週間違いです）。
↓飯テロ
県産和牛がドーンと盛り合わせ！
もちろんすごく美味しかったです。
そして肉が大きい。
また明日から来週の健康診断まではしっかり月曜断食頑張ります。