こん〇〇は。
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今日は短めの記事です
以前、黒胡麻ブームが来たと書いたと思いますが
まだ、続いてまして
黒胡麻を毎日、ほどよく採るにはどうしたらよいか考えていました。
トッピングとしてではなく
できればスナックのようなものとして採るのが
一番、私にとって効率がよいのではないかと思ったので
黒胡麻、オートミール、アーモンドをフードプロセッサーへ入れて
細かくしまして（黒胡麻は入れてもあまり変化がなかったです
）
）
卵は別で、よく混ぜてからハニーと一緒に加えました。
むき栗が３粒残っていたので
それも隠し味として入れました。
ミニカップケーキの型に入れて
３５０Fで１５分ほど焼きました。
本当は全てシリコンの型に入れた方が
洗うときに都合がよいのですが
残念ながら足りないので
残りは少しオリーブオイルを塗って
直接、型へ流し込みました。
なんとなくまとまりました。
アーモンドと黒ごまの香ばしい香りがして
出来立ては外はサクサク、中は少ししっとりした感じで美味しかったです。
ほとんど甘さはないですが
１日3個くらい、朝食もしくはスナックとして食べていこうと思います。
卵を入れたので
焼き菓子にしましたが
それ以外の材料で、グラノーラバーというか
エナジーバーのような感じで作れば
オーブンは必要ないですね
次回はそうしたいと思います。
オートミールやアーモンドは
フープロであっという間に粗目ですが粉末にできるので
他のものにも使ってみようと思います
ごちそうさまでした
本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。
Have a wonderful day! 
