こん◯◯は。
いつもいいね
ありがとうございます
励みになります。
今日は公衆衛生のスペシャリストとして
一つ言わせて欲しいです
先日、歯医者さんへ
定期検診と歯のクリーニングを兼ねて行って来ました。
通常、年に2回無料の歯の検診+日本での検診も受けていたので
歯の状態は比較的によい方ですと言われることが多かったのですが
今回、初めて歯の隙間に歯石が残っているので
フロスを使うことを勧められました
普段、フロスを使ってますが
外出が多いと
フロスをするタイミングがなかったりして
反省することが多いです
そこでフロスを買いに行ったのですが・・・
１つ500円くらいします。
3か月くらいもつと思いますが
最初の一歩としてハードルが高くないですか？
Target というグロッサリーストアで
１個50.3mのものが
0.99（約１ドル）で購入できます。
少額の投資で
歯の健康の維持するのに役立ちます。
歯医者さんで掲示物を見ていたら
８０２０（ハチマルニイマル）運動に関する記事がありました。
日本に住んでいらっしゃる方は
ご存知でしたか？
"１９８９年（平成元年）より厚生省（当時）と日本歯科医師会が推進している
「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動です。
２０本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。"
（日本医師会のHPより引用）
歯が少なくなることは、食事への影響だけでなく
認知症のリスクも上がるという点から
自立した生活を維持する上で
考慮するべき重要な課題です。
こういった観点から
若い時からの歯のケアの習慣は重要であることを
理解することは、将来の健康維持と深い関係があり
日々の歯のケアのための少額の投資が
有用であることがこの記事を伝えられたらうれしいです。
残念ながら私の母は80歳になる前に20本なかったと思います。
食事はほとんどのものを食べることができますが
認知症への影響は大なり小なり受けているかもしれません。
私自身
日本で虫歯以外で歯科検診を受ける機会が
ほとんどありませんでした。
１回3000円程度の歯科検診×年2回。
アメリカでしたら少なくとも年１回は
保険でカバーすると思います。
歯石が溜まっても
少なくとも年に１度はきれいにする機会を得て
さらには1年でどれくらい溜まってしまっているのか？
などを知ることによって
虫歯や歯周病予防にもなって
さらには痛い思いもしなくて済むことを考えると
これは費用（コスト）ではなく
自分への投資だと思えばよいのかもしれません。
今後はフロスがEssential（生活）必需品と見なされて
誰もがお手頃価格で購入できることを願っております
本当は地域で生活する高齢者の大掃除について記事にしようと思っていましたが
長くなってしまいましたので
大掃除については別記事にしたいと思います。
本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。
Have a wonderful day! 
