こん〇〇は。
いつもいいね
ありがとうございます
前回の記事はこちらから
Black Friday★Amazon Prime割引きでいくつか購入したものを紹介してます。
洗濯したものを室内で干すアイテムも購入しましたが
日本では販売していないようなので
今回は↓こちらのレンフォ体組成計（スマホ連動機種）を紹介したいと思います。
↓こちらと同じ商品です。
19.93ドルで購入しました。【43％オフのプライム割引で購入】
今回、購入した大きな理由は
スマホ連動機種で
体重計に乗るだけで、スマホに記録してくれるところです。
今まで使っていたものは、体重計自体に30日分のデータを記録してくれるものの
当日、前日、一週間前、30日前のデータを表示できるタイプでした。
自分でどこかに記録しないと
体重の推移などを見ることができないので
そろそろ買い替え時かと思っていましたが
今回、Primeをサスペンドにするので
Amazonから購入することにしました。
スマホに連動する機種は、かなりありましたが
その中で、レビューの数や評価のよいもので
尚且つ私から見てオーバースペックにならないもの
また、値段もできれば安いものがよかったので
こちらの商品を選びました。
↓体重だけでなく、13種類の体組成データを記録管理してくれるところも魅力の一つです。
私はその中で内臓脂肪や骨量、筋肉量が気になったので
こちらを見つけた時点で即購入することにしました
そして、こちらのレンホヘルスアプリと接続して
他のアプリと同期できます。
例えば、FitbitやApple Healthなど。
Smart Ringや血圧計とも連動できます。
ルームランナーなどとも接続可能のようです。
体重計に乗ると
↓こんな感じで体組成を前回と比較してくれたり
健康状態のタブを選択すると、平均的なのか？多いのか？などが表示されます。
個別にグラフでも表示してくれます。
もう本当にゲーム感覚で
体組成計がもはや私にとってのおもちゃです
さらには、栄養分析の機能もありまして
こちらは手動なので少々、面倒なのですが
記録も兼ねて少し入力してみました。
写真を撮ったら、全部、データが入ってくれたらよかったのですが
残念ながらそこまでの機能はないので
玄米１００ｇ、サーモンソテー８０ｇ
と言った具合に地味にアイテムを検索して
食べた量を入力してます。
一台の体重計で、家族や友人に共有できるそうです。
赤ちゃんやペットモードもあって興味深いです。
そして、この体重計
こんなに薄くて、とても軽いので
持ち歩こうと思えば、スーツケースに入れて持っていけるくらい軽いです
ただし、AAAのバッテリーを３本使用してます
一時帰国中に健康診断も受ける予定なので
食事も調整中ですが
体重計のおかげで楽しく取り組めそうです。
（次の日の体重の変化と前日食べたものを比較するという意味で）
今日はファーマーズマーケットで買った
タロ芋をスチーマーで調理しました。
茹でたものと違って
皮は少々剥きにくいのですが
中がとてもホクホクして
タロ芋本来の自然な甘みもあり
食感だけで言うと
ホクホクした栗を彷彿される
とても幸せな食感でした
青梗菜はえびと炒めて
ブロッコリーと以下の野菜や椎茸は豚バラ肉と一緒に炒めて
お醤油やオイスターソースなどで味付けしました。
ごちそうさまでした
お昼はかなり久しぶりに白米（普段は玄米）とマグロやハマチ、アボカドの丼ぶりにしたので
炭水化物多めで、午後から眠くなってしまい
生産性がかなり低めでした
さて、明日の朝の体重はどのように変化しているのでしょうか？もしくは、変化していないのでしょうか？
本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。
Have a wonderful day! 
