こん◯◯は。
いつもいいね
ありがとうございます![]()
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昨日締め切りだったAssessmentを提出できて、少し余裕ができました
←いつもギリギリ提出![]()
昨日は生パスタのお店でパスタとサラダを食べた後、残ったサラダの入ったBoxを左手で持ち、咳止めシロップのボトルなどが入った少し重いトートバッグを右肩に掛けて歩いていたら・・・
(暗闇で)段差のあるところで派手に転びまして、一日経った今日も↓こんな感じです![]()
左膝も打ちまして、似たような感じです![]()
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ついでに言うと、UNIQLOで買ったばかりのスラックスも少し擦ってしまいました![]()
Napa Cabbage(白菜)のサラダを半分くらい持って帰ってきたのですが、転びまして、さらに半分くらいに減りました
←それでも持ち帰ってきました![]()
ベビーキャロットを刻んで加えて増やしました![]()
インドネシア風?ピーナッツとお醤油、ビネガー、マヨネーズのドレッシングかな。美味しくいただきました
お漬物以外に白菜を生で食べることはほとんど食べることはありませんが、サラダもいいですね![]()
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Taskが遅れているので、ブログに書き留めておきたいものをまとめてアップしていきます。
題して、風邪対策に役立つアイテム
1. ドラッグストアで買える咳止め
2. スリコで買ったお役立ちアイテム
1.ドラッグストアで買える咳止め
マツキヨブランド
つらいせき・たん
第2類なので、薬剤師の方がいなくても販売登録者のいるお店で購入できる薬です。
https://answers.ten-navi.com/dictionary/cat04/2806/#:~:text=第2類医薬品とは、一般用医薬品(OTC,2類医薬品である%E3%80%82
私が訪問した時間帯はちょうど薬剤師の方が休憩に入ったばかりで、ロキソニンを購入希望の方は購入出来ませんでした。
でも、こちらの風邪薬はOKでした。日本滞在中にこちらの薬が私の風邪にあっていたようで、咳と痰も落ち着いたので、出国前に1箱追加購入しました。マツキヨあるあるでしょうか?翌月使える10%オフのクーポンでお得に購入できました![]()
痰については、喉の辺りに詰まっている(絡んでいる)痰を出すのを助けてくれる感じがしました。熱はなく、咳と痰が気になる方に向いてるかもしれません。
普段、耳鼻科でメジコンという薬を処方されていましたが、成分的には主に同じものが含まれているとパケを見て確認できました。
一度、咳と痰の症状は落ち着きましたが、再び咳が酷くなり(特に夜)、よく眠れないので、今度はCVSで咳止めシロップを購入しました。
咳止めシロップと言えば、チェリー味がお馴染みかもしれませんが、私、チェリー味が苦手なのでそれ以外の商品を探しました。honey flavorです。
夜用のみでもよかったのですが、1つ買うと2つめが半額なので、Daytime用も購入しました。
こちらの後ろをめくると、用法が詳しく書かれてます。
1回大人は30ml(4時間ごと)
思っていたより量が多く、ハニーの味もワイルドな味でした![]()
苦味もかなりありました。普段、錠剤ばかり飲んでいる私には少々辛かったです![]()
一口飲んだ瞬間、喉がひんやりして、また、喉をハチミツでコーティングしてくれるような感覚がしました。薬なのでそれなりに苦いですが、スーッとして咳は一気に落ち着いて、眠気もしてきてその後、4時間くらい深い眠りに着きました。
気になっていたNasal congestion(鼻詰まり)にもよく効く感じがしましたが、市販の風邪薬にも入っているAcetaminophen(アセトアミノフェン)が含まれているので、そんなに長く飲み続けるべきではない気がするので3日くらい飲み続けて、夜の咳き込みが落ち着いたらいいなと思います。
※上記はあくまでも私の個人的な感想です。CVSでは、薬剤師の方に症状を伝えるとお勧めの薬をアドバイスしてくれるので、気になる方は相談されることをお勧めします。アメリカ旅行中の急な風邪の対処法のひとつとして、CVSのカウンターでアドバイスしてもらうのは有用かもしれません。
咳はdry or wetがあって、痰が出るのはwet coughで異なる薬を処方されることが多いのでこの区別もポイントかもしれません。
2.スリーコインズで買ったお役立ちアイテム
2-1.タオルフェイスマスク
以前、アイケアには目の周りを温めるとよいと大学病院で教えてもらってから、↓めぐリズムやホットタオルを目の周りにのせてましたが、こちらは顔全体を覆うことができます
(しかも、電子レンジOK!)
https://hama-sush-jp.pro/mayoerukobuta/entry-12878760482.html
ポイントなのは顔全体をすっぽり覆って
鼻のあたりに穴があって、呼吸しやすく
また、トップにフックをかけるところがあり
こんな風にS字フックにかけて干しておくことができるので、洗面所にかけて置いたり、濡れた状態で枕元に掛けておくのも、乾燥対策としていいかも![]()
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類似商品
2-2.ヘアドライキャップ
以前は、100均で購入したよくある、ギャザーになってかぶるタイプのものを使ってました。
こちらは広げて髪を巻き上げるタイプで、髪が多い方や長めの方に適していると思います。軽くタオルで拭いた後、こちらを巻いて、なんとなく水気を吸い取るように上からさする?感じで使ってます
(その後、ドライヤーを使用)
巻き上げて頭の上でボタンを止めて置きます。以前、1500円くらいで同様の商品を購入したことを考えると300円はかなりお手頃価格に感じます![]()
(特に海外生活者からすると)
こちらも上記商品同様、フックをかけるところがついているので、洗面所などに掛けて置けます![]()
夜寝る前にお風呂に入ると体も温まって、寝る体制もできて良いのですが、髪がしっかり乾かなくて、風邪を悪化させる傾向にあるので、今のところは、朝髪を洗ってます![]()
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