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マーヤです🍯
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春休みって
「やること増える」っていうより
「考えることが増える」感じしませんか？
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✔ご飯どうする？
✔今食べる？
✔習い事の時間どうする？
ずっと何か考えてる状態。
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それだけで
気づいたらエネルギー削られてるんですよね。
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しかも
子どものことは考えてるのに
自分のことは後回しになりがちなことありませんか？
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適当に食べて終わったり
残り物で済ませたり。
私は、よくあります
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でも
こういう日が続くと
なんか回らない。
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イライラしたり
余裕なくなったり
ちゃんとやりたいのにできない。
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これって
気合いとかじゃなくて
単純に
エネルギー切れてるだけだったりするんです。
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だから最近は
「頑張る」より
「削られないようにする」ことを意識してます。
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✔考える回数を減らす
✔迷わない状態を作る
✔すぐ出せるものを用意しておく
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これだけで
全然違う。
例えばこれ
フルテンフリーのパンでサンドイッチにもできる。
おやつに困ったらこれ。
揚げてなくて、食物繊維も取れるから嬉しい。
夕飯にはこれがあると便利
手作りと変わらない原材料で冷凍庫にあると安心
子どものこと考えてるのに
なんか回らないなって感じてる方は
物に頼るのおすすめです。
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