マーヤです🍯
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
いつも見にきてくださりありがとうございます。
Instagramでも発信しています。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
開催中!
夏休みも中盤。
暑い・・・
今日のお昼何にしよう…
毎日これです😂
そして夏休みに入る前に買っておいたものも、
そろそろなくなってきました。
楽天マラソン中なので、
実際になくなって買い足したものをまとめて注文😊
まずはガレット。
いつも300gを買っていたんですが、
全然足りなかった😂
卵やチーズ、冷蔵庫にある野菜をのせれば
お昼になるので、夏休みはかなり出番が多くて。
そして、ZENBヌードルも追加。
夏のお昼って、どうしても
「今日はそうめんでいいか〜」
となりません?😂
わが家も娘たちがそうめん大好きなので全然食べます。
ただ、それが続くと小麦の麺に偏りやすいので、そんな時にZENBヌードルも挟んでいます😊
「小麦はダメ!」ではなく、
毎日同じものに偏らないように、選択肢をいくつか持っておく。
これくらいの感覚です🌿
そしてこの前食べておいしかった
ZENBの黒ごまあんパンも。
これは個包装だから、
「お腹すいた〜!」
と言われそうなお出かけの日にもバッグに入れておけるのが便利。
夏休みって、ご飯を作る回数も増えるし、
子どもから「お腹すいた!」と言われる回数も増える。
毎回ちゃんと作ろうとすると、本当に疲れる😂
だから「これがあれば何とかなる」ものを
いくつか用意しておくようにしています。
手作りする日もあれば、頼る日もある。
小麦を食べる日もあれば、違うものを選ぶ日もある。
そのくらいがちょうどいい😊
今日は、エントリー次第で明日よりポイントUPになるみたいですよ〜
🌿 無料お話会開催しています!
「何を食べたらいいかわからない…」
「栄養を学んでみたい」
「子どもの食事や自分の体調について相談してみたい」
そんな方に向けたお話会です😊
📅 次回:8/24(月)10:00〜(Zoom)
参加をご希望の方は、
InstagramのDMへ「話」と送ってくださいね✨


