いつも見に来てくださりありがとうございます！
「食事でカラダを調える」をテーマに
Instagramで発信をしているマーヤです🍯
突然ですが、
みなさんは朝ごはん、きちんと食べていますか？
「朝、食欲がなくて食べられない…」
そんな声、よく耳にします。
でも、そんな時こそ
味噌汁がとーってもおすすめなんです！
朝に食欲がなくても、
味噌汁1杯ならスルッと飲めるし、
栄養補給ができちゃいます。
特に、
胃腸が弱くて「固形物はちょっと…」という方にもピッタリ✨
温かい味噌汁は胃腸を優しく温めて、
体を元気にしてくれるんです。
さらに味噌汁は、
ただ美味しいだけじゃなくて栄養の宝庫！
例えば、
味噌に含まれる植物性のアミノ酸に、
動物性のだし粉をプラスすると…
アミノ酸スコアがググッとアップ⤴️
これで、体に必要な栄養をしっかり補えるんです！
最近私がハマっているのが、
やまさ味噌こうじ店さんの「蔵出し生味噌」！
このお味噌、旨味がとにかくすごいんです✨
お味噌自体の味がしっかりしているから、
シンプルな具材でも大満足の味噌汁が完成します。
さらに嬉しいのが、
ふるさと納税でも購入できること！
もし今年度のふるさと納税がまだの方がいたら、ぜひチェックしてみてくださいね🎁
朝の味噌汁で、体も心もホッとするひとときを☀️
「朝、何も食べたくない…」
そんな日でも、味噌汁なら気軽に始められるはず。
温かい一杯が、あなたの朝を元気にしてくれるかもしれませんよ💖
ぜひ、自分のお気に入りのお味噌を見つけて、
毎日の食卓に取り入れてみてくださいね🍲
それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください😊✨
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