こんにちは！
いつも見に来てくださりありがとうございます！
「食事でカラダを調える」をテーマに
Instagramで発信をしているマーヤです🍯
昨日から【楽天お買い物マラソン】が始まりましたね！
今日５日は、ポイント４倍
お得にポイント貯めちゃいましょう🎵
私は貯めたポイントで、外食してます
エントリーはこちらから⇩
愛用品を紹介します！
◻︎KOKUU
ずっと愛用している雑穀米🌾
胃腸が強くないから
玄米より雑穀米派
子どもと一緒に食べれるのも嬉しい
しかもこの雑穀米は、
麦なしのグルテンフリー
雑穀米には、、押し麦・大麦・もち麦が入ってるものが
多いからこれはすごい助かる
グルテンフリーのために小麦控えていても
お米に麦混ぜたら結局グルテン摂ることになるから
私はグルテンフリーの雑穀米を選ぶようにしてるよ！
何よりも美味しいし、見た目も可愛い
お弁当にもぴったり✨
定期でもよければ、Instagramで
初回は１袋あたり７４９円で買えるよ！
ハイライトの【雑穀米】みてね！
◻︎雑穀米
KOKUUにプラスして、入れてるのがこれ
白米だけだと、私は血糖値が上がりやすいから
KOKUUとさらにこの雑穀米を混ぜて
血糖値の急上昇を緩やかにするようにしてる！
ダイエット中の人にも、
KOKUU×おい雑穀米おすすめ
◻︎だし＆栄養スープ
これはめちゃくちゃオススメ✨
みんな買って！！！！！
普段の料理にはもちろん
風邪気味の時や食欲ない時に
お湯に溶かして飲むだけもよし🙆♀️
チャーハンや焼きそばも美味しいけど
お茶漬けにしても美味しいよ❤️
◻︎ホワイトバルサミコ酢
作りおきに大活躍のホワイトバルサミコ酢
キャロットラペはいつもこのお酢で味付けしてる🥕
私は、このホワイトバルサミコ酢だけだけど
天日塩・オリーブオイルと一緒に和えても美味しい！
オススメして買った人がみんな大絶賛！
◻︎ココナッツオイル
無臭だから料理にも使える！揚げ物する時に使ってます。
ココナッツオイルは、中鎖脂肪酸だから口入れるとエネルギーになるよ。
だからダイエット中の人にもオススメ✨
◻︎米油
揚げ物には米油もオススメ✨
米油にはビタミンEが豊富だから酸化しにくいと言われています。
これは低温圧搾だから安心
◻︎無添加梅干し
スーパーではほとんど見かけない無添加梅干し
近所のスーパー数軒、梅干しの現在料を確認したんだけど
無添加のものが全然なくて…
ここで買ってるよ！
梅干しは、胃酸も出してくれるから
食事中に摂るのもオススメ✨
まだまだあるけど、長くなるのでここまで！
