見に来てくださりありがとうございます。
マーヤです🍯
Instagramでは、グルテンフリーレシピを投稿しています。
こんな悩みないですか？
「朝ごはん、いろいろ作るの大変」
「子供が白米だけは食べてくれない」
そんな時にピッタリなメニューをご紹介
肉と野菜が同時に取れるので
あと一品なんか足りない！
て時にも便利です✨
\ 肉味噌/
【材 料】
豚ロース 200g
小松菜 2束
にんにく 1かけ
生姜 1かけ
かつお節 ひとつかみ
油* 小さじ2（まずオリーブオイル最後ごま油）
A.みそ 大さじ2
A.醤油 大さじ1
A.砂糖 大さじ2
A.酒 大さじ1
いりごま 適量
*油はごま油が香りが良くていいですが、
酸化しやすいため まずオリーブオイル小さじ1で炒め香りづけでごま油を垂らしています。
【作 り 方】
①フライパンに油を熱し、ニンニク・生姜のみじん切りを炒め香りがしてきたら１㎝角に切った豚肉を入れて炒める。
②豚肉に火が通ってきたら小松菜・かつお節を入れ、しんなりしてきたらAを入れ水気がなくなるまで炒める。
③最後にごまを散らす。
簡単なので作ってみてくださいね🎵
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