ときどき、環境は変えてみたにもかかわらず
「全然仲間が出来ない」
とか
「全然友達が出来ない」
というお話を聞く事があります。

それはなぜかという事なんですけれど、これには必ず何らかの原因があるんですよね💦

その原因というのは、まぁ色々あるのですが、その中でも

私が非常に大きな原因ではないかと思っているのが、

「自己開示が出来ていない」

という事だと思うんです。

仲間や友達を作ろうと思った時、こちらが何もせずにいても、相手の方から

「友達になりましょう」とか

「仲間になりましょう」なんて
勝手に来てくれることは、まぁほとんどないと思うのです😅

まずは何かコミュニティでも何でもいいので、仲間や友達が作れるような環境に入ったら

必ずやる事は、

「自己紹介」

これ無くしては友達も仲間も作れません！！

まずは自己紹介をして、その後自分から自己開示をどんどんしていく。

私は、

「自己開示＝自分の心の扉を開く行為」

この様に考えています。

もちろん、自分の中身を100%出さなければいけない訳ではありません。

どうしても人に見せたくない、触れられたくない事なんて誰しもあるものです。

ただ、あまりにも出さないでいると、周りからは

「よく解らない人」

とか

「得体の知れない人」

などと見られ、誰も寄って来ません💦

ですから、もし
「環境変えたのに友達出来ない！」とか
「せっかく環境変えたのに仲間の一人も出来ない！」とか
そう言う状況になったら、

「自己開示が出来ているか？」

という事を見直してみるといいかもしれません👍

こんな事言っている私ですが、私自身も元々は自己開示や自己紹介が

とてつもなく苦手でした💦

私の場合は、
「こんなこと出したら嫌われるかな？」とか
「これ言ったら人が寄ってこないんじゃないかな？」とか
そんな風に考える事が先に立ち、自己紹介や自己開示がとても怖かったのです。

でも、ある時勇気を出して思いっきり自己開示をしてみた所、逆に興味を持って頂けて、

私の周りにはすごい勢いで人が集まって来て下さいました❣️

その時思ったのです。

「あ、もっと早く自己開示すればよかった」

と。

もちろん私だって100％自己開示出来ている訳ではありません。

しかし、今では自己採点で90%くらいは自己開示を出来ていると思っています。

なぜ10％程度していないか。

これは一つには、これは、あまりに一気にドカンと出してしまうと、受け取る人が

お腹いっぱいになってしまうからｗ

そうなると逆に離れていっちゃいそうだからです😅

なので残り10%くらいは、今後すこーしずつ小出しにしていこうかなと。

最終的には100％自己開示できることを目標にしています✨

もし友達や仲間が出来ないと感じていたら、まずは自己開示を

どんどんされてみてはいかがでしょうか🎵

そんな自己開示が難しい、ハードルが高くて無理！と思ったら、

ぜひ私と個別にお話ししましょう💖

何か解決の糸口が見つかるかもしれません🎵

ご連絡お待ちしています✨

https://www.maya-takahashi.tokyo/

 

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私はトランスジェンダー講演家として、様々発信を行っています。

そんな私は一体、何を伝えたいのでしょうか。

私はこれまで仕事や私生活を通じて、色々な事を経験しました。

たった１００円のお菓子を買うのも怒られるような子供時代、親子関係、

執拗にして苛烈な８～９年に及ぶ学校でのいじめ、見知らぬ男性からの性暴力、

仕事での葛藤や色々な困難、２０回以上に及ぶ転職、事務所の開設と閉鎖、

３度に及ぶ結婚と離婚、子育て、借金地獄と自己破産など。

そんな経験の中で学んだ事や体験したことをもとに、今の世の中で苦しんでいる人や

悩んでいる人の手助けに少しでもなりたいと思っています。

また、トランスジェンダー女性として生きるようになった経緯や、現在の私自身の実生活を

赤裸々にお伝えする事で、少しでも

「トランスジェンダーに対する誤解」

を解いたり、

「トランスジェンダーがよく解らない」

といった方に存在を知って頂けたらとも思っています。

何も私は、「特別視してほしい」とは思っていませんし、ことさら何らかの権利を

主張しようとも思っていません。

ただ知ってもらえたら、そしてもし可能なら、さらに進んでほんの少しでも理解して頂けたら、

それでいいのです。

また他にも、「真の多様性とは何か」という事をお伝えしたいと思っています。

今はLGBT理解増進法などの法律もあり、「多様性」という事がよく言われますが、

どうも「多様性」という言葉だけが独り歩きしているように思えてなりません。

このいわゆる「言葉の独り歩き」というのは非常に危険な状態であると思っています。

言葉が独り歩きする事によって、新たな軋轢や問題が起こるケースが時折見られるからです。

もちろん、これらをお伝えするにあたって、私が経験した範囲でしかお話する事は出来ません。

ですから当然、「高橋真矢」という私のフィルターを通したお話にはなります。

ですが、世の中の様々な講演や講話、セミナーなどありますが、それらは全て誰が話しても

「登壇者のフィルター」を通したお話です。

大事なのは、その話から聴いて下さった皆さんが、何を拾い上げ、

何を持ち帰って下さるかだと思うのです。

ですから私は

「私の言う事が絶対正しい！」とか
「私の言う事こそが正義！」とか
「私の言う事こそが正しくて他は間違っている！」とか

そう言う事は言うつもりは全くありません。

私の経験や体験を知って頂き、そこで今までなかった視点や知識を

一つでも多く持ち帰って頂き、聴いて下さった方の人生が少しでも楽になったり、

軽やかになったり、悩みが減ってくれたらと思っています。

またそれによってもし、今人生が暗い方向に向かっていたり、

生きるのがつらくなっている方がいらっしゃったら、少しでも明るく楽しい人生、

自分らしい人生を歩むきっかけにして頂きたい、そう思って活動しています。

こういったお話を様々させて頂きたいと思い活動していますので、
学校や教育機関の皆様、企業様や各種団体様からの講演依頼をお待ちしております。

個人の方向けには、オンライン講演会も行っておりますので、

ぜひ公式サイトもご覧いただければと思います。

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この「環境が人を成長させる」というのはよく聞く言葉ですね～✨

たしかに、自分が成長して仲間を増やすためには、それ相応の

「環境」

に身を置く事がとても重要になってくると思います✨

この環境って言うのを見つけるのが、結構難しいんですよね💦

私も色んな所に入ったりして、どこが自分にとって成長できる環境なのか、学べる環境なのか、

色々と考えながら環境を変えてきました。

おかげさまで、今はとてもいい環境に身を置く事が出来ています🎵

ただ、当然ですが環境を変える「だけ」ではダメで、そこに入って、

自分がどんな行動を取るかというのがものすごく重要。

いくら環境が良くても、そこで積極的に行動しなければ何も変わらないのです💦

なので、「環境が人を成長させる」というのは厳密にはちょっと違っていて、

もう少し正確に言うなら、

「環境【とその人自身の積極性】が人を成長させる」

ではないかな？と思うのです💖

つまり、環境と積極性の掛け算だと思うのです。

ゼロには何を掛けてもゼロですよね～

例えば環境が１００でも積極性がゼロならそれはゼロにしかならず、

どれだけ環境が良くても全く意味がない。

逆に環境がゼロで積極性だけ１００有ってもやはりゼロ💦
積極性が空回りするだけだと思うのです。

最低でも、どちらも「１」以上なければ、成り立たないわけです。

だからこそ両方セットで、良い環境に身を置き、自ら積極的に動く事が大切。

そうする事で初めて、知識や経験が増えて自己成長出来たり、
何かを成し遂げる事が出来るのではないかなと凄く思うのです💖

だから私は、環境を変えるだけでなく、積極的に行動する意識を持ち、
両方の掛け算が出来るように意識しています。

理想的なライフスタイルを手に入れる為に✨

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よく「学び続ける事が大切」と言いますよね。
でもそれって多分、みんな頭では解ってる事だと思うんです✨

ただ、多くの方はこんな感じじゃないでしょうか？

「どこで学んだらいいかわからない・・・」
「何を学んだらいいかわからない・・・」
「そもそも何がしたいのかもわからない・・・」
「学びたいけどお金が高くて無理・・・」
「高いお金は払いたくない・・・」

こういうケースが多いのではないかと思います💦
まぁね～、どれも理解できるのです。

私も似たようなこと考えてましたし、そもそも私の場合は

「勉強」

が大嫌いです🤣🤣🤣

なので余計、「学び続ける」事に抵抗がありました💦

ただ、そんな事言っても今のままじゃ何も変わらないのもよくわかってる。
だからどうにかしないといけないなという意識は持っていました。

そこで、自分なりに色々考えて探しまわっていた末に、私の様な勉強嫌いでも

仲間と楽しく学べる環境、そして、成長できる可能性の高そうな環境を見つけて、
そういった所に出来るだけ身を置く様にしてます。

そう言う環境に身を置く事で、自分の成長を止めずに、一歩でも半歩でも

前に進むことが出来るのではないかと考えたので✨

学び続ける為には、とにかく動き回る事。

そして、ほんの少しでも興味を持ったら、まずはそこに飛び込んでみて、やってみる事。

「考える前に行動する。」

これがものすごく大切ではないかと思うのです。

特に私の様な勉強嫌いな人の場合は、深く考え過ぎず、
行動から入った方がいいのではないかと思っています✨

意外と「やってみたら面白い！」となるのではないかなと思います💖

ただ、どんな環境でもそうですが、

「自分から学ぶ姿勢」

これが無いと、教えて貰おうという「受け身」では何も身につかないし知識も増えません。

もちろん、仲間も増えません💦

なので、出来る事からでいいので、自分から少しずつでもアクションを起こして、

積極的にやって行く事が重要だと思うのです✨

そしたら、仲間も徐々に増えるでしょうし、気付いたら知識が増えて

アウトプットもしやすくなっているのではないかと思います🎵

つまり学び続ける為には・・・

「自分にとって学びやすい環境を見つける」
「一緒に学ぶ仲間を増やす」
「自分から積極的に動く」

こういった事がとても大切だと思うのです。

私もこういった事を意識しています💖

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日本には、「謙遜する」という文化がありますよね。

 

これ自体は、控えめであまり他国では見られない、

日本独特のとても良い文化だと私は思います✨

 

ただ、これの度が過ぎている事がよく見受けられます。

 

例えば褒められた時に、

 

「いえいえ、私なんてまだまだですよ」

「そんな事ないです、私より上の人はたくさんおられますから」

 

なんていう風に返す事が多いのではないでしょうか。

 

とても控えめで謙遜した返し方だとは思うのですが、これを何度も重ねるような場面に

出くわす事があります。

 

褒めた側からしてみれば、

 

「せっかく良いと思ったから褒めたのに、なぜそこまで否定するのか？」

 

となってしまいます💦

 

あまり謙遜も「度」が過ぎると、

 

「褒めてくれた人を否定する」

 

という事になりかねません。

 

私はこれで過去に失敗を何度もしています。

 

怒られたりもしました。

 

「せっかく褒めてるんだからいい加減に認めなよ！」とか、

「良いと思ったから褒めてるのになぜ否定する？」とか。

 

謙遜も度が過ぎると関係悪化につながるのです。

 

それだけではありません。

 

謙遜しすぎると、それは「自己否定」にもつながりかねないのです。

 

「私なんて、そんな大した人間ではない」

「私なんて、褒められるような事は何もしていない」

「私なんて、別にそんな褒められる人間ではない」

 

という様に、「私なんて・・・私なんて・・・」という自己暗示をかける事にも

つながりかねず、褒めてくれた相手だけでなく「自分自身」をも否定する事にも

繋がると思うのです。

 

そんな経験をして以来、私は、

 

「謙遜するのは１度ないし２度まで」

 

という風に考えるようになりました。

 

それ以上は、褒めて下さる相手を否定する事になると同時に、

自分自身を否定する事になるからです。

 

なぜ私がこんなに謙遜する表現ばかりしていたかというと、幼少期に

「褒められた経験がほとんど無い」

からなのではないかという結論に行きつきました。

 

つまり褒められてもどう対応するのが良いのか判らないのです。

 

いや、褒められた時に気持ちの上で、「ありがとう」はいつも思っていました。

でもそれを言葉に表さず、謙遜だけ表してしていたのです。

 

なぜこうなってしまったかというと、褒められた経験がほとんど無いまま、

謙遜する表現だけを身に着けた結果、褒められても謙遜する表現しか出来ず、

結果的にせっかく褒めてくれてる相手を否定する事に繋がっていたのです。

 

こういった事に、徐々に気付いたのはもう社会人になって以降でした。

 

そして、ふと考えました。

 

「謙遜するのは良いとしても、何か足りないのではないか？」

 

と。

 

色々考えた結果出た答えは、

 

「謙遜ばかり表して、感謝がきちんと表せていない」

 

という事に気づいたのです💦

 

これ、めちゃくちゃ重要な事だったんですよね！

 

それに気づいて以来、私は素直に「ありがとう」を伝える事を意識するようになりました💖

 

最初は違和感もありましたが、今ではその違和感もなくなりました🎵

 

こういった経験を通して、「謙遜」と「感謝」は、必ず一緒に伝える事が

大切なのだという事を学びました。

 

この感謝の気持ち、つまり

 

「ありがとう」

 

この言葉を口に出すと、相手の方へきちんと感謝の気持ちも伝わると同時に、

謙遜だけしていた時の自己否定感も無くなると思うのです✨

 

自分の口から発せられた言葉は、自分の耳を通して自分に返ってきます。

 

それだけではなく、自分で口にした言葉は、口の中で響いて骨振動としてつたわって

自分に返ってきます。

 

これは、人から聞いた言葉よりも

自分が発した言葉の方が自分に最も影響を及ぼしやすい

という事に繋がります。

 

つまり、謙遜する言葉と感謝の言葉を一緒に口にすることで、その両方が自分に返ってきて、

謙遜で否定的になりそうなところを感謝で打ち消す事が出来るのではないかと思うのです🎵

 

褒めてくれた人に、謙遜だけではなく感謝の言葉を伝える。

 

それによって、自分自身にもその言葉が返ってくるので、

自分自身にもきちんと感謝出来るのではないかなと思います。

 

みなさんももし、謙遜ばかりしていると感じる事が有ったら、ぜひ謙遜だけではなく、

感謝もあわせてお伝えしてみてはいかがでしょうか💖

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よく、目立つ事や人と違う事をする人を叩いたり、糾弾したり、貶めようとしたり、

そういう事ってありますよね。

 

そこまで行かなくとも、低評価つけたり、周りに見えるところで、きついコメント書いたり。

 

特に日本は長らく「右へならえ」の精神で、人と異なる事をすれば「恥ずかしい」とか、

人と違う事は「間違い」だとか・・・

 

とにかく

「出る杭をみんなで寄ってたかって打つ」

文化が、非常に目立つ様に思います。

 

きっとそこには、嫉妬心の様な感情もあるのではと思います。

 

「私は出来ないのに何であいつが・・・」

「私はこんな思いしてるのに自分だけいい思いして」

「なんであんな人がこんなに注目されるんだ」

「私だって頑張ってるのに」

 

こんな感情がどこかにあるのではないかなと思う事もあります。

 

また、自分の感性や考えと合わないという理由も有るでしょう。

 

「こいつの言う事は気に入らない」

「こいつが目障り」

「あいつがやってる事は私は好きじゃない」

 

こういったものも有るかと思います。

 

ただ、いずれにせよ私がいつもこういう状況を目にした時、真っ先に思うのは・・・

 

「何でそんな無意味な事に時間を費やすのだろう？」

 

なのです💦

 

いや、その時間の使い方は、別に人それぞれなんで何に使おうとその人の勝手だと思うのです。

 

ただ、それを他人を攻撃するために使うのって、

 

「本当に無駄なことしてるなぁ～」

 

と感じるわけです。

 

たとえそれが「１分」だったととしても、人を攻撃するために１分使うのと、

自己成長のために１分使うのでは、全く未来が変わってくると思うんですよね✨

 

結局その１分という短い時間の積み上げの上に、自分の未来は決まってくるわけで。

 

だから、たとえ１分でも、３０秒でも、１０秒でも・・・

人の足を引っ張る事より自分の成長のために使った方が、自分の未来が良くなる可能性が

高められるんではないかと思うのです💖

 

私は５０年生きてますが、今までの人生で、人の足を引っ張り続けて幸せそうな人生を

送れている人をただのひとりも見たことがありません💦

 

逆に人の足を引っ張る事などせず、自己成長に時間を使い続けた人は、

幸せそうな人生を送れています✨

 

このことからも、人の足を引っ張る意味無いよなと思う訳です。

 

なので、人の足引っ張る暇あるなら、自己成長に目を向けてみるのが

いいのではないかなと思う訳です💖

 

それから、「自己成長」というのは何も

勉強するとか情報をインプットする事だけではない

と思うんです。

 

人を応援することだって、周り回って自己成長につながると思うのです。

 

自分で勉強したりインプットする事で出来る自己成長は、基本的に１馬力でやる事なので

おのずと限界があります。

 

しかし人の足を引っ張るのではなく応援する側に回れば、いずれその人は

仲間や友人となって、応援してくれるでしょう。

 

そして自己成長を応援してもらえる様になれば、出来る事は増え、

経験や知識もどんどん増えていく。

 

また、場合によっては力も貸してもらえるようになるので、一人ではできない事が

出来るようになることで、さらに出来る事が拡がっていくのではないかと思うのです✨

 

結果的に・・・

多馬力でとんでもない自己成長が出来るのではないかと思うのです🎵

 

こんな風に考えてるので、私は

 

「叩かれても過度気にしない」

 

というスタンスで活動してます🎵

 

勿論、よほどの事が有れば法的措置を検討する事もありますがｗ

 

また、頑張る人を応援する側で居たいと、常々思ってるのです✨

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私は何でも自分で、何でもひとりでやろうと今までやってきました

 

なぜかというと、私は、人に頼る事を

「悪い事」

「他人に迷惑をかける事」

と教えられてきました。

 

そしてそれは「いけない事なのだ」とも教わって大人になりました。

 

だから何でも「自分でやらなきゃ！」と思い込んでいました。

 

だから会社員で仕事してた時も、判らない事が有ってもなかなか人に聞く事が出来ず、

まずは自分で出来る限り調べる事を先にやる様にしてました。

 

でもその先に待っていたのは・・・

「仕事が遅い！」

「なんでもっと早く聞かないんだ！」

「そんなに時間かける事じゃないだろう！」

などなど・・・

 

一所懸命調べて頑張っても、決して良い評価ではなく、むしろ、

「自分でやらなきゃ！」

という想いが、かえって迷惑になっていたのです

 

そして、このある意味「悪い癖」は、自分で活動する事にも黒い影を落としました。。。

 

SNSをいくつやっても、色々発信しても、なかなか結果に結びつかないという形で

 

最初は、

「自分の発信力が弱い」とか、

「自分の努力が足りない」とか、

「自分のやり方が悪い」とか、

色々「自分責め」をしていました。

 

でも、そうではない事が徐々にわかってきて

 

今はどう思うようになったかというと、

 

「そもそも自力で何でも全部やろうとすること

自体にかなり無理があるんだなぁ～」

 

という結論に達しました

 

そしてそういった事に気付けたのは、それを親切に教えてくれた「仲間」が出来たから

 

この仲間に出会えていなければ、私はまだ

「自分で何とかしよう」

そんな風に思って一人で悶々としていた事だと思います

 

よくよく考えたら、人間なんてひとりの持つ力は微々たるもの。

人を頼る事も覚えないとなと思いました。

 

皆さんは、人を頼れていますか？

自力で何とかしようとしていませんか？

 

もしまだ一人で、自分で頑張ろうという想いがあるなら、そろそろ、

人を頼る事も視野に入れてもいいかもしれません

 

ひとりで孤独に耐えながら頑張るのではなく、仲間と力を合わせて楽しみながら頑張る事が

これからの時代の生き方・やり方ではないかと思います

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ビジネスでもプライベートでも、「仲間」や「友人」ってものすごく大切だなぁと思います。

色んな所で出会う人が、自分の友人や仲間になってくれて、お互いに支え合い応援し合う。

これってどんな事にも必要な事だよなと、すごく実感しています✨

一方的に応援してもらうことだけ望んでいては、誰も応援してくれない。
 

まずは何か一つでも、

 

スタンプを押すとか、

イイネを付けるとか、

ちょっとしたコメントをするとか、

 

別にお金や物じゃなくても、小さい事でいいから、自分から応援する、支えようとする。

その気持ちを表にあらわす事で、自分も応援して貰えて支えて貰えるようになる。

「求める一方では、何も起こらないし、

人は確実に、そしてこっそりと離れていく。」

「自分だけTAKE」ではなく、
「自分だけGIVE」でもなく、
「GIVEとTAKE」でもなく、
「GIVEとGIVE」。

これからの時代はこれがとっても重要な時代なのだと感じています💖

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今回は私が以前（2022年冬頃）に、冬の曲が作ってみたいな～とおもって

作詞・作曲・打ち込み・編曲・ミックスまで全部自分でやった曲

 

「Winter Trip～冬の旅路～」

 

をアップしました🎸

 

 

この曲は、なんとな～く冬をイメージして、「別れの歌」を書いてみたつもりです💦

冬ののイメージから、何となく「別れ」を連想して作ってみました✨

 

よかったら最後まで聞いて頂けたら嬉しいです💖

 

不定期ではありますが、これからも動画をアップしてまいりますので、

真面目なメインチャンネルともども、高評価とチャンネル登録を

よろしくお願いしますm(__)m

 

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９月の終わりに、山梨・静岡ドライブの途中に山梨県の道志村へ寄って来ました🎵

 

ちょっと肌寒かったけど、空気はきれいでおいしくて、

とてもいい気分転換になりました💖

道志村は道志川に沿って存在する比較的細長い形の村で、

神奈川県の相模原市から国道４１３号線が村の中心を走っています。

 

国道が村の中心を通っているので、東京や神奈川からも

比較的訪れやすい村だと思いますし、そのまま足を延ばせば

山中湖にも出る事が出来るので、ドライブの休憩地点としても、

また、ちょっとした旅行の途中の宿泊地点としても良いのではないかと思います🎵

 

道志村は、相模原市から山中湖村へ抜ける途中に存在する村で、

とても自然豊かでのどかな、空気の美味しい村です🎵

 

また、山中湖村ほどは観光的に開発されておらず、のんびりゆっくりしたい人には

とても過ごしやすい村なのではないかな～と思います✨

 

川も清流が流れていて、夏になると川遊びも出来たり、

「道の駅　どうし」では、アユやヤマメなどの川魚の塩焼きも

販売していたりします🐟

 

ドライブにも気分転換にも適した、とてもいい風光明媚な場所ですので、

ぜひ一度、道志村に遊びに行かれてみてはいかがでしょうか💖

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