産後調子は悪くない私ですが
夏祭り💕
恥骨はまだ痛みます。
臨月から出産、産後にかけて
恥骨へのダメージは、それはもう（笑）
だって産後1〜2時間くらいでみんな病室戻らされるけど、
マジで生まれたての子鹿くらい脚ガクガクプルプルしてますからね（笑）
今回の病院は、助産師さんに支えられながら病室行きました。
長女の時は車椅子でした。
病院によって違うのねー！
入院中はトコちゃんベルトで締めてないと
ベットの上り下りも、アイタター
って感じでした。
って感じでした。今はだいぶ痛みはないのですが、まだ開いてるので
（恥骨結合に指を当ててみて、窪みがあるようならそれは開いている証拠ですー！）
引き続き、締めていこうと。
で、ですね
女性は骨盤が締まってないと、思考でガチガチになります。
骨盤ゆるゆる、思考はガチガチ。
骨盤はゆるいんですけど、周りの筋肉が張るので、脚の形がブスになるんですよー！
わたしも今、大転子（太ももの骨の付け根）のところが張っていてブス脚ですー泣
太ももの外側ガッチガチ、太ももが横に張ってる方
スネの横の筋肉がモリモリな方は
要、要、要注意ー！
骨盤がゆるんでるから、それをどうにか支えようと、筋肉が張ってきちゃうのです。
反対に、骨盤が締まってると
頭は緩んで、思考は緩みます💕
ただ段階があって、
ただ骨盤締めるだけだと、頭蓋骨（特に側頭骨）も連動して締まって圧迫されるので
脳圧は高くなって、結果頭蓋骨はガチガチに。
妊娠出産では骨盤が開くので、同時に頭蓋骨も開いていくのです。
そうすると顔も歪みやすく、頭も広がるので脳圧は上がりやすい。
脳圧上がるとお腹も張りやすくなるので、
お腹が張る妊婦さんは是非スカルプケアや頭蓋骨ケアを💕
ただ、妊娠中、産後は、骨盤も頭も開いてる状態で、難しいのは、
骨盤は締めつつ
頭はゆるゆるにすること。
（妊娠中も、ある程度は骨盤は締まっていることが大事ー！
どうせ出産時に開くのでそれまでは締まっていて良いのですー笑
むしろ締まっていた方が、母体は健康💕）
骨盤を締めて、仙腸関節、恥骨結合を締めて
体の基盤をつくると背骨が自由に動けるようになって、その動きで頭も緩むのですが
骨盤矯正してもなかなか本調子に戻らない方は
頭蓋骨の歪み、硬さから
脳圧が高くなりすぎてることが考えられます
頭蓋骨って丸っと１つの骨ではなく、
23個の骨がパズルのように噛み合って構成されてるので
歪みが遊びになってるのですが
遊び（動き）がなくなり
固まってしまうと
脳脊髄液という脳と脊髄を守る液体の循環が悪くなるんですねー
脳脊髄液は脳と脊髄を守るだけでなく、
末梢神経を保護したり栄養したり、細胞レベルの炎症、傷を修正したりするので
脳圧が高くなる（頭にとどまる）と、
循環しなくなるので、体の機能は落ちてしまうのですー
という、大事なことを私は忘れておりました（笑）
なんでこんな感じられないんだ？
インスピレーション来ないんだ？
と思ってたけど
そりゃ脳圧高けりゃパフォーマンス落ちますわ（笑）
産後ダイエットは骨盤を締めるのはもちろん！
頭蓋骨を整えることも同じくらい大事(^^)
でも頭ってデリケートなので、自分でモミモミするのも悪くないんですが、
一度プロの施術を受けるのがオススメですー
そして骨盤矯正は産後半年以内に、と言われますが
頭蓋骨ケアはいつからでも、特に期限はないです(^^)
早い方がそりゃいいけどね、
でも焦らなくても戻るから大丈夫ー(^^)
女は骨盤締めて
頭はゆるゆる💕
これ鉄則！
さて、スカルプケアの予約を入れよう💕
夏祭り💕