昨日と今日は、体調不良で仕事をお休みしました。
昨日の朝、突然めまいがして、起きているだけで目がぐるぐる回ったので。
ちょっと吐き気もして何も食べられなかったので、トイレに行く時以外は、ずっと布団の中で過ごしていました。
最近、気づかないうちに疲れていたみたいです。
寝不足も続いていたし…。
いつも仕事に行っている時間に、久しぶりにたくさん寝ました。
時々、横になったままスマホを開いて、他の人のブログを読んだり、ツイッターを見たりしていました。
ツイッターで、思いきって自分の身体の不調を呟いてみました。
そんなことしたら、気を遣わせたり心配かけるかもしれないし、体調のことを言うと、読んだ人までしんどくなってイヤだろうな、、、とも思ったんだけど。
勇気を出して呟いてみたら、優しい仲間が、
「ゆっくり休んでくださいね。」
とか、
「無理しないで。」
ってメッセージを送ってくれて嬉しかったです (*^^*)
今朝は、昨日より楽になっていて、無理すれば仕事に行けるかも？っていう状態だったけど、思いきってもう１日休むことにしました。
昔の私ならこういう時、無理すれば行けるのに行かないのは甘えだと思って、気合いとか根性で行こうとしていたけど、今日は自分の身体の声を聴いて、休むことを許してみました。
以前は、他のスタッフへの迷惑や負担が気になって、自分の身体よりも仕事 (というより自分の評価) を優先していました。
今は、思いきって甘える勇気も大切だと割りきることにしています。
(幸い今の職場は、自分のペースで調整できる仕事量なので、ありがたいです。)
昨日は、めまいと一緒に吐き気も現れて、昔のトラウマがよみがえって怖くなったのですが、奥歯を噛み締めながら吐き気を追い出そうとするのではなく、
「吐き気さん、出てきても大丈夫だよ」
って、心の中で ‘’吐き気さん‘’ と対話をしていたら、いつの間にか消えてくれました。
ホッ ( ˊᵕˋ ;)
久しぶりのめまいで、ちょっとびっくりしたけど、おかげで家事もせずのんびりできたし、悪くはなかったかも？
この後、もうしばらくゆっくり過ごしてみようと思います(^^)
読んでいただき、ありがとうございました m(__)m