すごく辛かった、って
終わったことのようにしていること。
辛かったんじゃない。
本当は、今も、辛いこと。
でも、それを口にしたら
その場に、うずくまりそうで。
それを、口にしたら
もう、立ち上がれなさそうで。
じっと、心の中にしまっている。
そしたら、だんだん、
自分は、何が楽しいのかも
何をしたいのかも
分からなくなって
心が動かない自分に、焦る。
そんな、あなたへ。
こんにちは
「頑張りに気づき、安心の世界を広げる
」
寄り添い型 夢実現コンサルタントの
川内 奈穂子です
□■□■□
久しぶりに、寝込みました～
流行のアイツに、やられました･･･
全然、回復しないことに
めちゃくちゃ焦りました。
熱は下がらないし、
起きていられないし、
喉が痛すぎて、
水も飲めず･･･
今回ほど、自分の脂肪に感謝したことはない
ほんと、皆様もくれぐれも
お気を付けください！！
□■□■□
笑うことが大好きで、
「1日1回は、爆笑して生きたい
」
と、けっこう真剣に思っている私。
会社員を続けられてたのは、このおかげだと思う笑
でも、
こんな風に寝こんでしまって、
1日、「ただ起きている」ことすら
ままならなくなった時。
びっくりするほど、
気弱になってしまいました
熱が下がり、
体調は回復してきても、
気持ちがなかなか回復しない。
このまま、何もしたいと思わず
気持ちが動かなかったら
どうしよう･･･
そればかりが、
頭の中をグルグルしていました
そんな私が、陥っていたこと。
それは･･･
「早く元気にならなくちゃ」
その気持ちばかりが湧いて、
毎日、
「元気になれていない自分」
ばかりに、フォーカスしていたこと
そして、
身体が辛いとか、
気持ちが落ち込むとか、
「そんなこと言ったって、仕方ない」
と、自分の気持ちを後回しにしたこと。
罹ってる人、みんなそうなるでしょ
、って。
迷惑かけちゃった、早く挽回しなきゃって思っちゃうんだよね💦
辛かったら、
「つらい～」って、口に出そう。
このまま休むの、不安だったら、
「どうしよう～、不安だよ～」って、
口に出そう。
不安な時、見えているのは
自分自身じゃない。
自分が創り出している
想像の中の自分自身。
しっかり、吐き出して
何が不安なのか、
どういうことが起きそうだと
思っているのか、
ひとつずつ、
「不安の正体」を、
知ることで、不安は小さくなっていく。
すぐに気弱になっちゃう自分を
認めよう
心が動かないほど
たくさんのことを我慢していた自分を
認めよう
心が動いていないことに
気づけた今が、
心を取り戻すチャンス。
辛いと口に出しても大丈夫。
口に出したところから、
初めて感じる気持ちがある。
弱くてもいい。
強くいなくてもいい。
泣き言を言ったっていい。
そんな、人間らしいところが
あなたの最大の魅力なんだよ。
□■□■□
ゆっくり、休もう
