「無理しなくていいからね」
この言葉を
どう受け止めるのかは、
「自分が自分を、どう思っているのか」
で、優しくも、厳しくもなる。
世界は、自分が創っている
こんにちは
「頑張りに気づき、安心の世界を広げる
」
寄り添い型 夢実現コンサルタントの
川内 奈穂子です
「無理しなくていいからね」
仕事でも、プライベートの約束でも、
何度となく、人からかけてもらった
この言葉。
私は、この言葉を
「やっていない自分に対する嫌味」
のように、受け取り続けた時代があります
自分に対して厳しく、
「もっと、もっと
」と、
「今のままじゃ、全然足りない
」と
責め続けていた頃。
この言葉を信じて、
手を緩めてしまえば、
一瞬で、相手の信用を失う。
「無理しなくていいよ」は、
結果を出していない人私を、
発憤させるための言葉であって、
「たったそれだけで、精一杯
頑張りすぎるほどやってるなんて、
間違っても思うなよ
」という、
強烈なダメ出しのように、
受け取っていました
自分が、自分のことを
そんなに厳しい目で見ているなんて、
当時は、まったく気づいていませんでした
「よく頑張ってるね」とかも、全然受け取れなかったなぁ・・・（苦笑）
「自分が自分に、1番厳しい」
そこに気づいたのは、
「ひとり会議」をするようになってから。
なんで、こんなに苦しいんだろう
なんで、こんなに厳しい言葉を
言われなきゃいけないんだろう
私が悪いのか。
相手が酷いのか。
ひたすら、自分と会議をしました
怒りも、悲しさも、虚しさも、情けなさも、
たくさんたくさん、吐き出し尽くして、
その、繰り返しの中でやっと、
少しずつ、一歩ずつ、
ただ、自分が自分に厳しく
自分を責めているから、
人の言葉を、素直に受け取ることが
できてこなかったと、
気づく事ができました
あなたにとって、
人から言われる「厳しい言葉」は、
ありますか？
その言葉を、
「全部、自分が悪いんだ」と、
我慢してしまっていませんか？
自分の中には、
たくさんの気持ちがあります。
感情は、湧いてしまうもの。
自分の中に湧いた気持ちを、
ジャッジせずに、いったん受け止めよう。
「自分が受け止めてくれる」
それだけで、自分に素直になれるよ
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「本気で変わりたいなら、本気で向き合うしかないんだよ」
この言葉、あなたには、どう聞こえますか？
