こんにちは
「頑張りに気づき、安心の世界を広げる
」
寄り添い型 夢実現コンサルタントの
川内 奈穂子です
花金
の夜は、
人生を変える「ひとり会議」のつくり方講座
でした
めっちゃ楽しかった～
私のブログを読んでくださる方は
もう、お分かりかと思いますが・・・
私は、まぁ～話が長い
簡潔にまとめることが、大の苦手
でも、この講座は「1時間」という枠で
開催しているので・・・
けっこうギリギリまで、
1人でリハーサルをしています
落ち着いて、
端的に、分かりやすく
穏やかに・・・と
自分に言い聞かせて。
なのになのに。
画面に、ご参加の皆さんが
映し出された瞬間に、
どわぁ～～～！！！
と、アドレナリンが放出されて
熱く、ノリノリで・・・
あっという間に時間が経ってしまいます
でも、実は・・・
リハーサルを何回やっても、
全然、まとまらなくて
本当に、これで伝わるのかな
とか
つまらないと思われたらどうしよう
とか、
すごくすごく、
自信がなくて、不安で、
バンジージャンプを飛ぶような気持ちで
飛んだことないけど笑
スタートの時間を迎えています
そんな私が決めた
今回のテーマは、なんと
「不安が消えないメカニズム
」
知ってるなら、
自分の不安を消せよ！！！
って、ツッコミを何回自分に入れたことか
元々、私は
自分自身を追い込んで、
やるしかない状況の中で、
短時間で結果を出すことを
頑張ってきた時間が長いので・・・
自信がないとか、不安とか、
そんなこと言ってても、しょうがない。
「やるって決めたの、自分でしょ
」と、
とにかく動かなきゃ
と思うクセがあります。
だけど、
やればいいって分かってるけど、
やる気にならない行動に移せない
私、怠け者だよな・・・
そんな風に自分を責めてしまうことが、
まだまだ今も、あります
ご参加くださった皆さんの中にも、
同じように、すぐに対策を考えて
頑張ろうとしてしまう・・・という方が
何人もいらっしゃいました
優しくて、
真面目で、
責任感がある人ほど、
不安だと思っても、
何が不安なのか、漠然としたまま
早く元気になろうと頑張ってしまいがちです
いつまでも、落ち込んでちゃダメって思っちゃうんですよね～
周りにも、心配かけたくないし・・・
「不安をざっくり捉えている」
ことが、とっても多いんです
講座では、私の実際の不安を
どんな風に具体的にしていくかを
紐解いた、ひとり会議ノートをお見せして
お話させていただきました
そして、不安を具体的にするより前に
不安を感じている自分に、気づく
不安を感じている自分を、許す
これが、とってもとっても大切です
不安を持っている自分は、ダメじゃない。
めちゃくちゃ頑張っている自分を
優しく労ろう
次回は3月11日（金）
19：30～20：30に開催します
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