松木直子です
自己紹介はこちらからどうぞ❤️✨
昨日は2年振りに、
とっても美意識高くて美人なママ❤️
亜美ちゃんと会ってきましたよー✨
相変わらず可愛くて、
おっとりして優しくて
お子ちゃまにも
癒された💕✨
バレンタインのチョコレート🍫も
ありがとう❤️
今日のテーマは、
《しっかりと自分の内側を見つめる！！》
久しぶりに自分の内側を
見つめる出来事が！！🥺🥺
普段本当に、
キラキラしていて
常にポジティブ！
と見られがちなので、
驚かれること
多めですが笑
私めっちゃ
クヨクヨちゃんなのですよ！笑
切替力は、
自分の内側と向き合うことを
日々しっかりやってるので、
昔と比べて
格段につきました！！✨
切り替えるために
私がしているのが、
自分の内側と向き合う、
内観ノートを書くこと✨
今回も、
かなりしっかりと、
自分の気持ちと向き合いました❤️✨
いつも私はノートと
向き合って、
1.今の自分の気持ちを書き出す
(どう感じたかまずは事細かく書きます)
2.本当はどうしたかったかを書く
3.思い込みはそこにないかを書いて、思い込みを手放す。
4.出来る今の最大限の動きをしてみる。
5.後は天に任せて日々に集中！
この流れでしっかりノートに書くと、
すごーく気持ちがフラットになるし、安心します❤️✨
自分の気持ちって、
日々を忙しく
過ごしていると
見逃しがちになる！
だから、しっかり
ノートに書いて
捉えてあげること、
オススメします✨❤️
人間は、嫌なことも悲しいことも
嬉しいことも楽しいことも
全て味わうために
生まれてきているのです✨
だから、ネガティブな思考も、
否定しないでまずは受け止めてあげて❤️
たった1人の大切なあなただから❤️
あなたの人生がより豊かで
幸せなものになりますように💕
Naoko Matsuki💕
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