こんばんは
松木直子です。
今日は、
モヤモヤした気分との付き合い方！！
女性はホルモンの関係もあって、
モヤモヤなんだか気持ちが晴れないという、
気持ちの浮き沈みがある方も、
多いと思うのですが、
こーゆうとき！
あーモヤモヤしてる！
私ダメだ
と、自分のことを
ジャッジして落ち込むのではなく、
ただただその感情を感じてあげて、
あーモヤモヤしてるな私
とただその現状を
そのまま受け入れてあげてみてください。
不思議と凄く安心して
モヤモヤがすーっと
引いてくるのが分かります。
人間だから、
感情に波があるのは当たり前！！
ただただ自分の気持ちを
見つめて受け入れるだけで
ホッとしますよー💕
あなたの人生がより豊かで
幸せなものになりますように💕
Naoko Matsuki💕
