嫌なことがあった時
悲しいことがあった時
無理やりポジティブに
変換していませんか？
子育てママカウンセラーの増田ナミです
先週は栃木に帰り、高校時代の親友に会ってきました♡
こちらは真岡のオシャレカフェ「ロクガツ 」♪
これには意味があるんだ！
ここから得られるものがあるんだ！
と、自分に言い聞かせていませんか？
嫌だと感じる気持ち
悲しさを感じてみて欲しいのです。
ネガティブ＝×
ポジティブ＝◯
この前提があると
自分の半分は◯
残り半分は×になってしまいます。
自分に×をつけるから
苦しいのです。
自分の中の感情を
無くさないで。
マイナスな感情も
大切なあなたの一部です。
嫌だった、悲しかった、寂しかった
それをじっくり感じることが
自分を大切にするはじめの一歩ですよ♡
しばらく会わなくても、連絡取らなくても
あの子は私を好きでいてくれる！応援してくれる！と
心から信じられるのって素敵よね✨
９月から『ココママ塾』が始まります❣️
育休中のママが気軽に参加できる学校という
イメージ！！
自分らしい子育てって？？
働きながらストレス少なく子育てする方法？？
などなど
仕事に復帰するまでに知っておいて欲しいことを
毎回テーマを変えてお伝えしていきます
✨
先駆けのミニ講座は明日 8/24（土）開催❣️
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お気軽に遊びにきてくださいね♪
子育てママカウンセラー 増田ナミ
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