自己肯定感を上げる方法
今日は
『波動を変えるための意識の変え方』
というお話を
お伝えさせていただきます。
波動を変えるのに気をつけること
いつもお伝えしていますが
波動というのは
『身体』『心』『エネルギー』『環境』
この4つの部分が変わってきます。
4つの部分が相互作用しあって
今の自分の波動というものをつくっています。
どれかが変わったり
全部が変わると
自分の波動も変わりますので
見える現実は変わってきます。
その中で
『心』の部分は
どういうことを気をつけて
どういうところを変えていけばいいかというと
セルフイメージです。
セルフイメージとは何か
セルフイメージとは何かというと
日本語で「自己認識」のことを
セルフイメージと言います。
「自己認識」
自分で自分のことをどう認識しているのか
自分で自分のことをどう思っているのかということを
変えていくと
セルフイメージが変わって波動が変わる
というふうになっていますが
これがなかなか変わらないです。
なかなか変わらないのは何故か。
セルフイメージは
何ででき上がっているかというと
脳や潜在意識に記録されている
過去の記憶がベースとなって
今のセルフイメージというのができています。
なので
いい自分の記憶ばかりある人は
セルフイメージがよくなりますし
自分はダメだなという
記憶ばかりが入っている人のセルフイメージは
よくないセルフイメージになります。
記憶が材料となっているので
いくらセルフイメージを変えようとしても
なかなか意識的には変わらないというのが
セルフイメージです。
セルフイメージを変えるには
ではどうやればいいかというと
シンプルで
いい記憶を
自分の脳とか潜在意識に記録していけばいいです。
いい記憶を潜在意識に入れていけばいいというのが
シンプルな答えになりますが
どうすればいいかというと
方法は2つあります。
1つは
視点を変えることです。
僕たちの周りには
いい現実から悪い現実まで
いろんな現実がありますので
ちょっと視点を変えるといい部分が見えてきます。
その視点を変えると
いい現実というのが見えやすくなってきます。
それも実はなかなかちょっと難しい部分があって
一番いいのが2つ目です。
何かというと
いいイメージをしていくことです。
いいイメージをしていく
僕たちの脳は
1日にあった出来事を
僕たちが寝ている間に情報処理をして
必要な情報は記憶として定着させて
必要でない必要でない情報は消去する
ということをしています。
その1日にあった出来事を
脳は情報処理をしていますが
見えた現実だけを現実にあった出来事として
認識しているのではない
ということを
知っておかれるといいかなと思います。
何かというと
僕たちが見みたものというのは
現実として脳は情報処理をしますが
見たものが目の奥にある網膜というところに映ります。
その網膜に映ったものを
脳は現実として情報処理するのですが
実はイメージしたこともその網膜に映ります。
見えたものは網膜に映りますし
イメージしたことも網膜に映ります。
つまり
イメージしたことも
脳の中では現実として解釈されます。
自分に対しての肯定的ないいイメージをすると
私たちの脳はそれが現実だと思って
情報を処理するようになっています。
なので
どれだけ自分に対して
肯定的ないいイメージをしてあげるかがすごく大事で
それは脳の中ではそれも現実なので
記憶としていいイメージを定着させていくと
潜在意識や脳の中に入っている
セルフイメージの材料となる。
セルフイメージや記憶が
ちょっとずつ変わって
今までダメな記憶ばかりだったところに
いいイメージを記憶として入れていくことで
セルフイメージのもととなるいい記憶というものが
ちょっとずつ増えていきます。
そうすると
少しずつ少しずつ
セルフイメージが変わる。
それはなぜかというと
脳とか潜在意識の中に入っている
セルフイメージの材料となる記憶が
いいものが増えていくからです。
それは
夜寝る前に
自分に対しての肯定的な
いいイメージをすることで
少しずつ少しずつセルフイメージの材料となる
いい記憶を入れ込んでいく
という作業をしていくと
必然的にセルフイメージは変わっていきます。
セルフイメージ変われば
波動が変わりますので
見えてくる現実も変わる
というロジックになっています。
セルフイメージを変えるために
ぜひ実践していただきたいことがあります。
『波動チャンネル』で公開している
『夜寝る前の祝詞』を聞いていただいて
1日の記憶とともにいいイメージをして寝る
ということを繰り替えしていただく。
さらに
『朝の祝詞』で視点を変える
ということされると
どんどん少しずつ
現実に起こっていることも
見えてくる世界も変わってきます。
そうすると
セルフイメージが変わって
見える現実は変わっていく
というふうになります。
ぜひ
『朝の祝詞』
『夜寝る前の祝詞』
ご活用いただければなと思います。
今日のお話は
『波動を変えるための意識の変え方』
のお話をさせていただきました。
ぜひ参考にしてみてください。
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