30日にコンサートがあるので
今月は ゴスペル優先で
4日を最後にスタジオはお休み
毎日 夜は歌の練習してて遅くなると
お家カーヴィーも ついつい💦
体も鈍って あちこち何だか痛みだして
ヤバいです
昨日 コンサートに向けての課題提出も終わり
何とか合格頂いて 残りの6日間で
当日楽しめるように 完璧を目指します！
土曜日の 日展行った日
久しぶりに 15000歩近く歩いてて
なのに しっかりケアもできず💦
体も整えたくて 本日カーヴィーDAY
2レッスンです！
11時から 75分
超初心者の為の少人数マット75
マット運動は 今の私にピッタリ
自分では 解しきれない部分の解し方を学べます
レッスンの時間内では 到底解し切れない
やった事を 🏠で繰り返す事で
少しずつ 凝り固まった部分が解れて
体が整います…
毎日やればの話😂
それが中々 難しい😅
基本90分の所 今日は75分
あっという間で 樫木様も
えっ⁉️ もう？ 
後半 15分 大急ぎ
名古屋から来たと言う初心者のお2人がいたから
丁寧にやってたら時間足りなくなった模様🤣
更に 次のレッスンまで15分しか無いから
マット片付けて 椅子出して
退室組と入室組で ごった返して
ガチャガチャ ワチャワチャ
その忙しなさに 樫木様
時間通りじゃなくていんじゃない？🤣
皆 大爆笑
何の為の時間設定
時間通り 12時半から
基礎樫木式サーキットトレーニング+フロアストレッチ
私は いつも夜の基礎お任せレッスンと
自分の空いてる週末のレッスンを選ぶので
あまりレッスン内容で選ばないから
サーキットトレーニング初めてです！！
って樫木様に言ったら
初めてのレッスンなの！！
って返されたぁ〜
なので希望する人沢山いて
キャンセル待ちの人多かったみたいで
私はラッキーでした
ハードだったけど 凄く良かった
色んな動きを休みなく繰り返す
サーキットトレーニング
マット運動で 解した後だったので
体も良く動いて終わってからスッキリ
この後はレッスン無い事もあってか
樫木様 お言葉通り
時間オーバーしてやってくれましたぁ〜
有り難やぁ〜 
そして 2ヶ月程前から少し左腕に違和感あって
日常には何の支障もないから
大した事じゃ無いんだけど
レッスン中も 左腕少しだけ上げ辛くて
要は 上げ方によっては痛みがあって
とうとう右に比べると上がるレベルがぁ〜
ライブでも 真っ直ぐ高く腕上げてたのに
左腕は今は無理〜
耳に腕付かない
痛くてそこまで持ってけない
樫木様に伝えて
特に何もしてないのにこんなだから多分
六十肩😂
6年前 カーヴィー始めた時
右肩が 当時は五十肩だったけど😅
今度は 左に来たかぁ〜
上手く 付き合って行くっきゃないね
スタジオは クリスマスの装い🎄
KASHIKI ZOO も
クリスマスの雰囲気って
華やかで可愛くて綺麗で
やっぱりテンション上がるよね〜
レッスン終わるといつも汗掻いて
すっぴん状態で帰るけど
今日は 真昼間で寄る所あったから
1階の受付の椅子に座って
ファンデーション塗り始めた途端
赤江ちゃん 大笑い🤣
えっこさん どうしたんですか？って
それだけで笑わせられる私 凄いわ
赤江ちゃんには それは失礼でしょ
って言っといた
赤江ちゃんは 私のブログ読んでくれてて
私の事 面白がってくれるから嬉しい
又 こちらに行って来ました
日展は 昨日で終わってるけど
自転車🚲の鍵取りに🤣
日展 行った時に落として💦
美術館に 落としたの2度目
美術館では落とし物は届く模様😅
1度目と同じく 最寄駅で無い事に気付き
1度目と同じく 美術館に📱して
1度目と同じく 鍵の特徴を聞かれ
1度目と同じく 届いておりますと
良かった🥹
落とし物預かってる所は場所が違うので
行った事無い道 通った
初めて見る景色
これはこれで良かった
無事に鍵を受け取って
2度ある事は3度無いようにしないと〜💦
日展行った日 15000歩だったのは
日展で沢山歩いた後で
駅から🏠までも 歩いたからぁ〜😅
スタジオから国立新美術館迄 徒歩5分😳
その事 知ったのも良かった
そして 昼間のカーヴィーでは恒例の
必ず食べて帰ります🤣
スーパー寄ったら駅弁あって
晩御飯1人だから 決まり〜
美味しかったぁ〜 