ヤバい(>_<)

帰る頃には 腰の痛みがひどくなって の乗り降りも の立ち座りも しんどい


買い物もしないで まっすぐ帰宅


シャワー浴びて 下着から洋服まで 全部替えて 眉だけ書いて 行ってきました







名前がいいよねえ～





ここは 腰痛仲間の イブクロジャーマネ　Ｏちゃん お勧め


手もみの上手なとこ


いつもは ぎっくり腰やって注射打って 安静 にしてたけど


今回は 早めの対処


軽くぎっくり腰 起こしてるから 10の内４位の力で揉んでくれました


腰痛 治まったら 10の力で 揉みほぐして～


気持ち良かった