問いかけを通して
自分と向き合い
自分の人生を豊かに！！
朝活ファシリテーターの
吉川真実です❤️
午前3時の手帳会に入りたい！！
と、最近お問い合わせを
いただくことが多いので
午前3時の手帳会について
ブログを書いてみます！！
まずは、朝早くおきることになった
きっかけから！！
朝型の生活をしたら、
きっと1日が整うんだろうな...
そう思いながら
でも、できないと
言い訳をたくさん並べ
夜遅く寝て
朝もダラダラ起きる
そんな毎日を繰り返していた過去。
1度も朝早くおきてみようと
行動したこともないのに
あたかも挑戦してみたかのように
きっと続かないと
思い込んでいました
でも、ダメ元で
やってみたらいいか！
と思って、
早起きを5時半から開始。
2020年の2月のことでした
1人じゃ続けられないと思って
仲間を誘い実践。
そのおかげで
朝、起きれるようになりました。
朝型の生活は心地よく
夜早く寝て
朝早く起きることが
楽しい！と朝のトリコになりました
まさか、そこから
どんどん早くなって
2時半おきになるなんて🤣
思いもしなかった2020年
確実に朝型の生活になって
人生が変わりました。
ちなみに、朝2時半おきに
なったきっかけは
四角さんの生き方を
講演会で聞いていたから
この本に
四角さんの生き方や毎日のルーティンが
詳しく書いてあるよ💕
朝やる事は
手帳を見るところからスタート
そのあと、
筋トレ、ストレッチ、読書、問いかけ
と、続きます。
これが、今、
いろんなところで噂されている
午前3時の手帳会。
このネーミングは
1日の初めに手帳を
開くところからスタートさせたから
10代から70代もの
年齢層が幅広いのも
私たちのグループの特徴。
一人一人が自分の人生を
ワクワクしながら
生きれたらいいな💕
すべては、
まず、１日だけ起きてみよう！
そこから始まりました。
0よりも1を。
1の次は2を。
0からすぐに100は行けなくても
コツコツ積み上げて
いくことにより
確実に前に進めます。
朝早くおきるようになって
気がつけば、もうすぐ1500日。
365日休みなくやるからこそ
続いたのだと思います💕
午前3時の手帳会に来てみたい！！
そんな方がいたら
DMしてねー😆💕
P.S.
続けるコツの質問あれば
いつでもどうぞ！
なんでも習慣化ができるようになったよー！😆
人は一人では生きて行けない
だから仲間が必要です^_^
もしあなたがひとりぼっちだと
感じているなら
私が仲間になるよ❤️
今日もいい日になりますように！！
おかげさまで大好評❤️
開設しちゃったよー！！❤️
まさみん大好き！そんな方とつながりたい！
↓写真をクリックしたら友達追加されるよ♡
