２／15（日）は、珍しく８時～15時の早番勤務でした。なので走る支度をして出勤して、仕事が終わってから久しぶりに都心のマイコースを走ってきました。

記録を調べたら前回は一昨年の11月。去年は一度もこのコースを走っていなかったんですね。毎度お馴染みでかわりばえしないレポートになりますが、よろしかったら、しばらくお付き合いください。

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ここがスタート地点。右側の高いビルが私の勤務先です。午後３時過ぎに走り始めました。

赤坂見附の交差点。右側は赤坂東急ホテルの取り壊し現場です。建物はほとんど姿を消しました。

この交差点をはさんで建っていた赤坂プリンスホテルと赤坂東急ホテルが両方とも消えるなんて。時代は変わりますね。

交差点を渡ってちょっと坂を登ると「永田町」界隈になります。

参議院議長公邸とか。

選挙で大勝してほくほく？の自民党本部とか。

国立国会図書館などの前を通り過ぎて…

国会議事堂の前へ出ます。私は小学校６年の遠足で来て以来、入ったことがないです。

国会議事堂を背にして坂を下ると「国会前」の交差点。左側に皇居のお濠が見えて来ます。右側の、目立つアンテナが立っている建物は警視庁。

横断歩道を渡れば、お濠沿いの舗道。日曜日の午後なので、たくさんのランナーさんが走っていました。

桜田門が見えてきました。あそこをくぐって中に入ると…

桜田門前の広場。皇居ランナーさんたちは、ここをスタート／ゴールにすることが多いです。

広場を抜けて左へ。内堀通り沿いに走る。

この丸い車止めが並ぶあたりが「皇居ラン」のシンボル的な画像として使われますね。

右を見ると突き当りが東京駅。このあたりが東京マラソンのゴール地点になります。

左に見えるクレーンは東京海上火災保険の本社ビルの建て替え現場かな？「木造の高層ビル」になるんですよね。

皇居ランは、安全のために「左回りで走る」が約束ごとになっています。陸上競技場でトラックを走る時と同じ。

なので、こういうお濠を常に左側に見ながら走ることになります。写っているのは「巽櫓（たつみやぐら）」。

ただし走る人専用のランニングコースではないので、ぶらぶら歩く観光客も多く、特に休日は注意が必要。ランナーにとってはめっちゃ邪魔ですけど仕方ない。

観光客らしい人たちが固まって、みんな同じ方法にカメラを向けている場所があったので「何だろう？」と思ったら、この写真を撮っているのでした。なるほどね。（ランナーさんが写りこんでいるのは偶然です）

このあたりは「カルガモの引っ越し」で話題になる場所。でも最近はあまりニュースになりませんね。

ずーっと奥のほうにはマイ母校の建物がチラリと見えるので、ここを通る時はちょっと嬉しくなります

メトロ竹橋駅の２番出口付近に和気清麻呂（わけのきよまろ）の像が建っています。ちょっとした広場があるので、ここも皇居ランナーさんの待ち合わせ場所になる。

像の左側に見えるのは、毎日新聞社の本社が入るパレスサイドビル。日本の近代建築の傑作とされているそうです。私はまだ入ったことが無いので、行かなくては。

お濠沿いには、このような誰でも使えるトイレが３カ所あります。１周、約５kmの中に３カ所あるので安心ですね。

ただし皇居周回コース上に自動販売機はまったくありませんので要注意。いわゆる「水飲み場」が何か所かあるだけです。

竹橋まで来ました。橋の向こうは国立近代美術館。

このあたりから登りになります。微妙にキツかったりする。

「乾門（いぬいもん）」のあたりにある「森の調べ」の像。足元に硬貨が置かれていますね。前は無かったと思うなぁ。いつ頃からこうなったんだろう？

このあたりは代官町通り。左側のお濠は見えなくなります。そして登りは続く。

10年ぐらい前かな？工事が行われて道が広くなり、舗装も改められて、かなり走りやすくなりました。桜田門の広場をスタートとすると、この辺が半分をちょっと過ぎたあたり。

やっと下りになるこの辺が、皇居周回コースでいちばん道が狭いところ。これでもかなり拡がったんです。かつては人が一人通り抜けるのがやっとでした。

千鳥ヶ淵の交差点で左に曲がります。右へ行けば桜で有名な千鳥ヶ淵のお濠や、武道館、靖国神社など。

そしてこの角にあるのが…

私が「屈辱のベンチ」と呼んでいるベンチ。皇居を走るようになって、１周、２周と距離を伸ばし、初めて３周（15km）に挑戦した時にどうしても苦しくなって、悔しいけれど、ここに座って休憩しなければなりませんでした。

1995～96年ごろだったかなぁ。当時は15kmも走れなかったんですね。このベンチを見るたびに初心に帰る気がします。

千鳥ヶ淵公園沿いのこの付近も、このように道が狭いです。左にあるのはトイレ。３カ所あるうちでいちばん広くて明るくて綺麗。

右手の、道路を挟んで向かい側には英国大使館があります。

半蔵門まで来ると、急に視界が開けて気持ちがいい。ここまで来ると皇居１周の８割ぐらい終わった感じでしょうか。

また左側にお濠が見えて来ます。道が下りになるので飛ばしたくなりますが、歩道のアスファルトがところどころ盛り上がっていたりするので、気をつけないと危ない。

もうちょっと行くと、お濠と反対側には国立劇場（閉館中）や最高裁判所があります。

警視庁が見えてくればゴールはもうすぐ。警視庁の右に見えるのは外務省の建物です。

桜田門をくぐって広場へ。これで皇居１周は終わりましたが、私の目指すゴールはもっと先なので、足を延ばします。

日比谷公園を右に見ながら有楽町のほうへ。右側の大きなビルは東京ミッドタウン日比谷。さらに右へ行くと東京宝塚劇場や帝国ホテルがありますが、私は直進。

ポール・マッカートニーが来日すると常宿にするという「ザ・ペニンシュラ東京」。ポールは今年後半に来日の噂が出ていますね。来るなら観たいなぁ！

そしてペニンシュラを過ぎて左側を見れば…

丸の内仲通り。このあたりが、東京マラソンのゴールまであと１kmの地点です。ランナーさんにとっての“ビクトリー・ロード”ですね。道の両側の沢山のギャラリーから声援を受けてここを進み、丸ビルの下を左に曲がればゴールが見えてくる。

私ももう一度だけ、あの歓びを味わいたいものです。2027年の東京マラソンはエントリーしようっと。

晴海通りをまっすぐ行ってＪＲのガードをくぐると数寄屋橋の交差点。東京マラソンのバナーが出ていました。

人混みでごった返す銀座４丁目。左に和光、右に三越。奥にあんぱんの木村屋総本店と山野楽器。走るのは無理なのでゆっくり歩きます。

東銀座まで来て、歌舞伎座の前を通過。（黄色いMR２が気になりますね！）

築地本願寺は改装工事中でした。

市場が豊洲へ引っ越す前は観光客が集中していた築地の場外市場。右の奥に見えるのは国立がんセンターと、朝日新聞の本社。

市場が豊洲へ移ってから、築地にはこういう↑観光客向けの施設が出来ています。でも正直、あまりお勧めする気持ちにはなれません…

「あっ、波除神社にお参りするのを忘れちゃったなぁ。まぁいいか」と思いながら進み、隅田川にかかる勝鬨橋（かちどきばし）まで来ました。

勝鬨橋から右を見れば隅田川の河口方面。羽田空港に着陸しようとする飛行機が右から左へ、１分おきぐらいに飛んで行きます。

向こうにアーチ型の橋がかかっているの、見えるでしょうか。あれが「築地大橋」。ほら、こないだの雪の日、イタリア製の超高級車ランボルギーニが滑ってパトカーに突っ込んでお巡りさんに怪我をさせたあげく、運転者はクルマを捨てて歩いて逃げた（！）っていうあの現場です。捕まりましたけどね。

勝鬨橋を渡って少し下流まで行き、振り返るとこういう景色。二つのアーチを繋いだ橋ということが分かりますね。かつてはアーチとアーチの間の部分が開閉して、船を通すのでした。

写真右側のアーチは改装中で、向こうが見通せないのが残念。

橋を渡ると街の雰囲気が変わります。マンション群の中に運河があって、屋形船の基地になっていたりする。

左側に見える緑のランプは水門。向こうは隅田川になります。ここまで来れば、ゴールまでもうすぐ。

月島の駅に着いた時は、すっかり暗くなっていました。何はなくとも、まずお風呂へ！

大きなビルの中にある通路を入って行って…

月島観音にお詣りしてから、２階の月島温泉へ。名前は温泉ですが、ふつうの銭湯です。

この写真は借り物。東京の銭湯はお湯が熱い所が多いのですが、ここはぬるめ。猫舌？でゆっくり浸かっていたい私には助かります。汗を流してサッパリ。あー、極楽極楽。

お風呂を上がってから月島の街をぶらぶら歩き、食事する店を探しに出ました。

はい。月島といえば、ご存じの通り…

「もんじゃ焼き」で有名ですね。「もんじゃストリート」と名付けられたこの通りには、１番街から４番街までの両側にズラリと専門店が並んでいます。

私は４番街に馴染みのお店が２軒あったのですが、再開発で休業中。仕方なく、初めてのお店に入りました。

もんじゃストリートの入口近くにある「大江戸坂井」さんへ。

とりあえず中ジョッキ。そして「豚肉イカお好み焼き・そば追加」を頼みました。

「せっかく月島なのに、もんじゃにしなかったの？」と言われるかもしれませんが、そこはまぁ…

こちらのお店は自分で焼くスタイル。手先の不器用な私なので危惧しましたけれど…

下手なりに、まぁなんとか焼きあがりました。

お店の特製ソースとスペシャルマヨネーズで…

いつも思いますが、ソースとマヨネーズってどうしてあんなに合うんでしょうね。悪魔的としかいいようがない。

生中１杯とお好み焼き１枚で2,350円。至福の時間でした。そしてまだお腹に余裕があったので、デザート替わりに２番街のこちらへ…

毎度おなじみ、焼き立てメロンパン「久栄」さん。月島へ来たら、もんじゃを食べないことはあっても、こちらのメロンパンを食べずに帰ることはありません。

１個230円。買ってすぐ、お店の前のベンチに座って頂きます。

こんなふうに↑お客さんがひっきりなし。日曜の夕方でしたからね。見ていると、見るからに食べなれた感じの地元の人もいるし、「えっ、これ何？」と気がついて買っていく観光客風の人もいるし。

月島に行かれましたら、久栄のメロンパン、どうぞよろしくお願いいたします。しかしながら…ありていに言って「びっくりするほど美味しい」ものではないです。メロンの風味もそんなにしないし。

メロンパンなら、東名高速・厚木ＳＡの特製メロンパンのほうが美味しいと思います（あくまでも「特製」のほうです）。お値段も違いますけどね。

鎌倉に行くと、皆さん「鳩サブレ」買いますよね？あれだって「びっくりするほど美味しい」わけじゃないと思うんですけど、でも買うじゃないですか。あれと同じだと思うなぁ。とにかく私は月島に来たら久栄さんのメロンパンを食べることにしている。それだけです。

そして「このメロンパンを食べにここまで走って来られる、自分の健康に感謝」という気持ちが年々強まっていきます。

ジョギング～お風呂～お好み焼き～メロンパンで100％満足！帰りは月島から大江戸線で汐留に出て、接続している新橋駅まで歩き、ＪＲで帰りました。

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ちなみに赤坂見附～皇居１周～銀座～月島まで、ジョギングした距離は11.28kmでした。たった11kmです。時間にして１時間53分04秒。写真を撮ったりなんだりで、キロあたり10分01秒もかかってしまいましたが、楽しいひと時でした。

そして、つくづく「自分がやりたいのは、やっぱり、こういうことなんだよね」と思った次第です。

１年４カ月ぶりの都心ジョグ、ものすごく良い気分転換になりました。最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。